人过七十岁后，身体及各内脏器官是减弱、衰老的明显年龄段。

人过七十，一切生活自理，活动自余，神智清明，视觉、嗅觉、听觉、触觉功能健全等等，说明是健康型老年人。

是有希望长寿、高寿之人！

人的长寿与先天遗传基因关系密切！更与后天生活习惯、生活规律相关！

长寿家族人的后代继承遗传基因且都长寿。

我家老爷(曾祖父)活到87岁；我大爷1959年过粮食关(三年自然灾害)去逝90岁；(我当年5岁、场景记忆深刻)。我爷爷1978年(温饱未解决年代)去逝89岁；祖母1976年去逝86岁；我三伯父2014年去逝93岁；我幺叔前年去逝88岁。

我父亲及其另外两兄弟青壮年时期意外去逝、没有攀上高寿。

那么，后天规律生活、保养、调节也能达到长寿的目的。

劳动是人类生存本能。坚持适度劳动、只要不过头、不过度、不打破规律不存在损伤身体；反而是一种锻炼之功。

什么叫规律生活？

就是始终保持一个常态下的劳动作息时间、包括起居、饮食、情绪乐观、心态平和等多种因素一致。

其中不熬夜、不透支、保证正常睡眠是关键！

年轻人往往会勿视，常爱打破生活规律。

七十岁过后的老年人，如果自感精神饱满，坚持锻炼活动自余，饮食消化功能好，能吃能睡能玩、无忧无虑、闲不住手脚、能动爱动就是长寿高寿之人！

七十岁过后，没有大的基础病，气色好、气力好、精神好就是长寿高寿之人！

七十岁过后、视力、听力、反应力、分辨力齐全就是长寿高寿之人！

我们家族的先辈们，到临终前，这些都没有减退，对话交流毫无障碍。

我先辈们生在过去那些年代，晚年期能够达到保持那样的自身条，是现代老年人中难得的。

所以，人的长寿有先天遗传基因；有后天生活规律；两种因素结合起来投入老年生活中，会更加长寿！