昨天下午，对于我来说是喜大普奔的一个激动时刻。

我娃竟然把游戏卸载了，不仅如此他还秒退了七八个游戏群，有任务群、攻略群、代打群等各种各样的联盟赛群。

让我更震惊的是，在卸载游戏的前几分钟，他还沉浸在游戏的乐园中无法自拔。

自打暑假放假的这一周来，孩子从开始的“充电10小时，学习2分钟”再到“充电10小时，学习20分钟”，虽然有所进步，但大部分时间都在玩游戏和刷视频。

对游戏的痴迷程度，从一睁眼就是抱起手机看游戏，吃饭的间隙在玩游戏或看游戏攻略，上个厕所在打游戏，晚上睡前还是腻在游戏的世界里。

甚至我睡完一觉，睁开眼去看他第一眼，也是在打游戏。

我对他玩游戏的态度，也从心急如焚到坦然自若，再到随遇而安。

既然改变不了孩子，那就改变自己，来不断改变自己的心力，让自己保持情绪稳定，理性看待游戏，不因为游戏而让亲子关系变差。

因为我明白一个道理：孩子不愿意学习，我逼是没用的。孩子想玩游戏，我把手机强制收掉只会引起更激烈的反抗。

干脆就调整自己的心态，既不把游戏这件事妖魔化，也不对游戏完全姑息。

我白天不干涉孩子玩游戏，但有一个铁的原则，那就是游戏时间最迟不能超过12点。我一般会从11点就开始一遍遍提醒孩子时间到了，打完那一局就停下来睡觉。

另外我家孩子对游戏做得比较好的一点是，无论他白天玩得多么放纵，晚上是人机分离的，游戏放下后，电子设备不和他在一个房间。

这是我很早就跟他订的玩游戏的规则，对他来说也已经成为习惯，能自主的遵守和约束自己。

不过尽管如此，能让孩子主动卸载游戏，并退了他宝贝得比命还重要的各种游戏群时，还是超出了我的预期。

我也问他为什么一瞬间就决定退了游戏群，孩子淡淡地跟我说：原本一直就纠结着要不要玩了，这个游戏太耗时间了，而且我在俱乐部也是打酱油的，之前放不下游戏是觉得打游戏时很有满足感和成就感，时间会过得很快。

我又问他为啥都现在能放弃游戏，他说时机到了。

关于这句话我并没有明白他脑回路的契机和时机，也就没有继续追问，但清晰的是他在继续沉溺游戏和想要学习中选择了学习，这就够了。

喜大普奔，欢欣鼓舞，热泪盈眶。忍住窃喜，不让孩子发现我的反常。放下游戏的时间格外美好，看着去背诗词，读书，感觉生活从暗无天日一下到了转角晴空。

晚上我又带他和弟弟骑行，从龙湖到如意湖、大玉米，一路欣赏翠绿的大道，感受微风轻抚，看着热闹的人群和静谧的夜晚以及繁华的都市。

一切都美好而安静，有种岁月静好的幸福感。妈呀，我终于等到了这一天的到来，终于看到了儿子自主的觉醒，光是卸载游戏这一个事都想让我放鞭炮庆贺一下。

细细回想，我之所以能等来儿子自驱力回归，源于我做对的这三件事：

第一件事：无论孩子玩游戏多么嗨，我都保持稳定的内核。

看到孩子玩游戏，我跟所有妈妈一样都很着急，很烦。

内心也想去夺了手机，吵一顿骂一顿，也会忍不住给孩子几个白眼，甚至拿孩子跟别人比较。

每当我内心这样翻江倒海时，我都告诉自己：玩游戏是孩子的事，做好我自己，不让自己成为孩子的麻烦，是我自己的事。

我调整自己的方式有很多，比如正念的呼吸练习，读书，运动，写情绪日记等。

秉承着改变不了孩子时，就改变自己。无法解决孩子的问题，就去解决自己的问题，不让自己成为新的问题。

所以，基本孩子再怎么疯狂玩游戏，我都能及时将自己的焦虑有意识的缓解和察觉情绪。

第二个事：看着孩子玩游戏，不管多焦虑，都有意识去自我疗愈和重建好的亲子关系。

当孩子没日没夜玩游戏时，我做的最多的就是退回一步，将关注点拉回自己身上。

有很多父母咨询怎么能让孩子不玩游戏，怎么能让孩子不内耗。

这个问题我都无法回答，我不能解决孩子玩游戏，也没有办法让内耗的孩子自动走出情绪。因为孩子玩游戏也好，从内耗中走出也罢，看似是孩子的问题，其实是父母的问题。

退回一步多去想：父母自己的情绪稳定吗？父母是不是处于高度焦虑？父母是不是刻板思维？

像昨天遇到一个很焦虑的妈妈，在社群问我一个问题，因为当时我正跟儿子在沟通一些事情没有及时看到，群友热心解答了是她的情绪影响了孩子。劝醒她要先解决自己的问题，不把孩子情绪太过于焦虑。

也许是群友的方式过于直接，那个妈妈一时无法接受，觉得大家在绑架她必须要怎样，还把怒火迁怒于我。又因为我没有及时看到她的信息，就归结了我逃避责任，不想面对退费。

更有意思的是，在我看到信息的第一时间退了费，又好心提醒她：妈妈的情绪会影响孩子，建议她可以做做正念，退回一步看孩子问题。

瞬间拉黑了我，拉黑这件事没有让我受伤，但我担心的是她这样武断和强势以及不分青红皂白的态度，大概率就是她平时跟女儿关系的折射。

这也说明，没有人能叫醒装睡的人，极度焦虑中的人是听不了劝的，又怎么有心力和耐心去解决孩子问题呢？

第三个事：把孩子的问题切换角度，转换为自己的问题。

很多时候，孩子的问题真的是父母的教育方式和思维方式的问题。

有时，父母只看到了孩子的问题，便把自己撇得干净，觉得孩子的问题是他们的，跟自己无关。

拿拉黑我的那个妈妈来说，我在指出孩子的问题跟她有关时，她是无法接受的，是排斥的，是愤怒和拒绝的。

不愿觉醒的人，是叫不醒的，问题也不可能得到解决。

这跟知识层次和社会地位无关，跟原生家庭、价值观和个人遵循的观念体系有关。

在我孩子出现问题时，我第一个想到的是：我出了什么问题？是我哪里没做好？

然后觉察和自我复盘，然后再重建自己的观念体系。

我不是一个纸上谈兵，死谈理念的人，一直在用实操来验证我所学到的知识，这可能也是我儿子突然转变的原因，或者说是我一直做了足够多的量变，最终引起了质变。

这世间的路，每一步都没白走，每一个默默付出的日子都不会被辜负，即便曾经被辜负，也只是为了更好的相遇。