俗话说物以稀为贵，每个人在社会上生存亦是如此，如果你在做的事是任何人都能取代的话，那意味着你在社会上的价值不高，反之则亦然。

这本《把自己变成稀缺资产》告诉我们想要提升个人在社会上的价值需具备和提升三种能力：认知力、行动力和生命力。

本书作者何思平是自媒体号“思想鹿”主理人，视频号播放量数百万，单条视频播放量超50万+，单场直播场观5000+；创建和经营优联达科技、麦多广告等数个创业项目，累计营业额超10亿+曾担任搜狐、优酷网总监，互联网创业十年，营业规模从0到5亿。

认知力

当我们对事物没有深刻的认知，停留在问题表象，对事物的本质模糊不清时，总会被一些毫无关联的表象绊住，容易受制于固有心智模式钟，浪费了精力和时间，甚至做出错误的选择和决策。其实，很多时候我们迷茫是因为没想清楚，想清楚了就不迷茫了。想清楚的过程，就是不断迭代升级认知的过程。那具体该怎么做呢？可通过下面这五个步骤实现：

第一，对已有事物保持怀疑和批判态度。要不断质疑和挑战已有的观念和假设，不轻易接受表面的表象，从而深入了解事物的本质。这样可以避免被一些无关的表象绊住，继续思考和探索。

第二，尽可能详细、全面地考察。在对事物进行认知时，要收集尽可能多的信息，全面了解事物的各个方面和相关因素，以确保基于充分的了解做出决策和选择，避免忽略重要的信息。

第三，坚信一定有新路径。在面对困境或迷茫时，要坚信一定存在其他解决问题的方法和路径，对于被固有心智模式所限制的思维方式要有自信，相信自己可以找到新的出路。

第四，勇敢探索更多的新路径。要积极主动地去探索、尝试和学习新的方法和思维方式，不断开拓思维的边界，以寻找更多可能性和机会。只有不断地尝试新的路径，才能找到最适合自己的解决方案。

第五，随时随地构建新路径。要时刻保持开放的思维态度，灵活应对各种情况和变化，随时随地寻找并构建新的路径。只要有机会和动力，就要积极地提出新的想法和假设，并付诸实践，不断优化和改进认知的过程。

行动力

俗话说谋定而后动。光清楚事物本质并不能提升个人价值，还需要通过具体的行动来实现。

第一，找到一个足够刺激的点。在设定目标之前，应该经过酝酿和积累，找到一个足够“爱”、足够“痛”的点。目标的设定也不要随意，可以通过一个参考指标来评估：在看到、听到目标后，是否会心潮澎湃、是否会兴奋、是否会产生动力和力量感。

第二，保持定力，避免急于求成。正如梁冬老师所说，一条没有方向的船，吹什么风都是逆风。只有明确了方向，才能通过任何风推动前行。因此，我们要坚持方向，保持定力，才能到达心中想去的地方。

第三，身心合一，保持专注。能够将心与所做之事完美统一的人，能够以更高的效率完成任务，并做出更完美的成绩。因此，我们要学会身心合一，全神贯注地投入到所从事的活动中。

第四，保持适度的弹性。在实现目标的过程中，不要轻易动摇或否定目标，因为目标代表了我们的决心。然而，在方法和策略上可以保持一定的灵活性，做出必要的调整和变化。

第五，事后复盘，不断完善。通过反思自己的思维和行动，将自己视为一项资产，不断完善和提升自我，使自己的价值不断增长。通过这种持续的反思和改进，我们才能在下一次行动中实现更高的目标。

生命力

每个人的时间、体力和精力都是有限的，它们直接影响着我们管理情绪、保持专注、创新思考和投入工作的能力。因此，我们需要通过一些训练和策略来提升自己的生命力。

首先，保持体能充足是至关重要的。要确保良好的饮食、充足的睡眠，并适度进行体育运动，这些都将有助于提高身体素质和增加能量储备。

其次，减少能量的消耗同样重要。我们应该避免过度纠结于琐事和不必要的争吵，每次只专注做一件事，以保持心思的集中和最大化效率。

第三，我们应该主动创造能量。培养自己对于喜欢和擅长的事情的兴趣，将其赋予一定的意义感。这样的积极能量会激发我们的动力和热情，进而提升生命力。

最后，根据实际需求合理分配时间也是非常重要的。我们需要明确目标和优先级，合理规划并分配时间，以确保我们能够高效地完成任务，减少时间的浪费。

通过以上一系列的方法和策略，我们能够更好地管理自己的生命力，提高效率和质量，从而取得更好的工作和生活成果。