大家好，我是中医教授初杰。中药里有两种草被称为纯阳之草，一种是艾草，另一种是紫苏。今天，我们就来聊一聊紫苏。紫苏叫纯阳之草，因为它能够驱走寒气。感冒了或者有感冒的迹象，是因为寒气侵入了身体，这个时候可以用紫苏，把毛孔打开，让身体微微出汗，把寒气排出去。解表药里麻黄是比较厉害的，但麻黄让人出汗太多，有些人会觉得不舒服。紫苏就比较温和，可以替代麻黄。

紫苏还有一个作用就是助消化，消除胀满感，当吃了很多甜腻、油腻的食物，会增加脾胃的负担，一时难以运化，导致胃里边胀得难受。如果是晚上的时候，可能还会影响人体睡眠，这是胃不和则卧不安，想要消除不适感，就可以用紫苏熬水喝。

可以说紫苏是能够内外兼治的，在内能够通人体肠胃，在外能够通毛孔，而且它又是温性的，能把盘踞在我们体表的风寒邪气通过毛孔散发出去。看到这，可能有人会想既然紫苏功效这么好，每天坚持喝点紫苏水，是不是就能防治百病呢？

其实这种想法万万不可行，紫苏里含有大量草酸，如果长期摄入过量就会对消化系统造成影响。建议在医生指导下使用紫苏，才能充分发挥紫苏叶的营养和药用作用，切实保障健康。

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