人们日常生活中明显的年龄感主要体现在面部、四肢以及皮肤等地方，之所以会这样是因为这些地方衰老速度是比较快的。
面部年轻的标志除了零皱纹和弹性皮肤外，下颌线的紧致程度也是判断一个人年轻或者显老的关键。
我们大多数人都不知道下颌线对面部年轻程度的影响有多大，甚至出现了模糊的下颌线这个情况就完全不自知。
人家赫本女士凭借自己精致的下颌线在好莱坞混得风生水起，这个被人称为“赫本线”的东西可见重要程度。
中国58岁的杨钰莹因为拥有亮眼的赫本线被大家称为“熟女女神”，反观68岁的伊能静，尽管也爱保养，但赫本线还是很明显地模糊糊的，大家看了这张照片效果对比就能立刻感受到明确的38年年龄差。
有些人应该在岁数上没有问题，自己感觉也挺年轻，但是下颌线怎么就这么模糊呢?
下颌线模糊的原因。下颌线模糊主要可能是由两种情况导致的，一种是先天原因，但是这种原因我们是没法改变的。
另一种就是后天了，最常见的，不良生活习惯造成的!
不良生活习惯有很多种，有宗时尚但是不顾自己健康的人，有拼命工作日夜颠倒连觉都不睡精力还是特别充沛的人，还有就是你对面那个低头玩手机的平凡人民!
这是最常见导致很多年轻人的下颌线模糊着没发现的问题。
长期低头看手机的话，重力作用下你的皮肤是会一点一点被撑开的，由此产生皱纹再正常不过了。
但其实，下颌线也不会很高兴!
好像比皱纹更显老的东西叫做“下颌线”:
当你用下巴垂直于地面的程度为基准轮流向左右两侧各45度去观察自己的下颌线时，你应该会发现什么呢?“赫本线”整整有一半都没被显示出来。
对，没有错，这一半里包括了主要部分。
如果你发现你能看到的部分和你朋友比起来比较少，那只剩下一半就没了!
为什么要用这么奇怪的方法来观察?
因为要知道你的脸是不是扁平，最简单的方法就是放松下来，让你的脸自然成梨子形。
如果一个人有着完整视野内最大程度能让自己清楚看到自己的下颌线的话，根据大家共同经验了解到这个人极有可能是面部抽脂成功或者天生面部比较瘦这样。
要想下颌线尽量清晰最重要的一点就是别让脂肪堆起来!
那我们该怎么做呢?
先说一些后天容易忘记的事情吧:尽量把重心靠上去!
最简单的照镜子的时候把镜子放眼睛平行线上，往下看，全身心配合眼睛接受提示;
看手机的时候想办法让手机和眼睛平行，对自己说:看手机别忘抬头;
做卧铺的时候别人发信息别忘记抬头;
看电影的时候别忘记抬头;
各种事里别忘记双赢;
等等。
特别是以前不能玩手机，现在玩手机已经成为主流，不想被大数据监控那就说服自己别玩手机!
为了练习抬头，有很多乐器都需要，干脆学一门乐器吧!
说起来，运动的时候别忘抬头哦。
练脸的时候水中双目标也很好，练脖子时能给整体效果加分。
日常到锻炼。说完生活我们再说说饮食跟运动:保持健康饮食习惯和适量运动是人人共识!
饮食方面提到重点是糖分和脂肪:太多糖分会让你变胖，太多脂肪会让你变胖!
还有，太多饱和脂肪酸也会让你变胖!
同时糖分过多也会刺激皮肤衰老变得不那么有弹性的。
所以这些东西我们吃的时候要看数量:一天下午茶时间前后发明前告示变副产品时就不要特别多追加预制期二了。
还要强迫自己时常喝点水，不然皮肤会非常不高兴!
另外，如果吃饭的时候能保持身体呈爬地状态，在地面附近进食效果很好，但请注意脚别着地哦!
运动方面呢，简单可行的方法有洗碗、扫地、擦窗户、种花、搬家具等，并时刻提醒自己要让身体尽量高起来哦~
要时刻警惕重心!另一招可行的方法是专门锻炼脖子的肌肉群，比如伸脖子、仰头等方法能找出一些适合的方法。
这两条做得好下颌线模糊就会逐渐变得清晰!
如果感觉没什么用果然要去看看医生帮助一下了。
还有一个大家合起来别作用力太猛哦:用尽量少量造一个别太满，等搓搓之后叫叫嘴巴，再吸气，把它放进嘴里等鼻吸气!
其它身体部位线条和事。其实除了下巴位置，全身很多地方都有另外一条拯救自己的线条，比如肩膀和鼻子:肩膀也叫肩颈线。
它代表着老年人整个人像爬一样缩小了!
注意不要保持直出屋后车前吧，它不会避免老年痴呆症哦!
上学的时候别总低头写字，看书写东西的时候能找个可以看前的地方呐。
鼻子也叫鼻唇线，主要影响效果觉得比较微妙。
通常来说，只要注意肩颈线就能避免鼻唇出现问题;
为了美观心情的话最好注意一下.
还有臀部线条:它叫桃心线，是个好处理又重要的地方，因为它关系着人的健康状态是不是稳定正常好量产!
保持这几点就可以了!
如果你觉得自己整体太胖容易让你的事是错鱼，你可以试着减少吃入口里物体。
写在最后大家听完我的介绍应该知道怎么好好保护自己的年龄感星了吧?
大家怕显老是可以理解的;
自己好好禁戒能让你感觉更好也很赞哦。
