激励孩子做到自律可以通过以下方法来实现：

建立明确的目标：帮助孩子设定明确的目标，让他们知道自律的重要性和它对实现目标的影响。确保目标是具体、可行和有意义的，让孩子能够理解并愿意为之努力。

提供激励和奖励：给予孩子积极的激励和奖励，以鼓励他们坚持自律的行为和努力。这可以是口头的赞扬和认可，也可以是实质性的奖励或特权。确保奖励与孩子的努力和成果相匹配，激励他们继续保持自律。

创造有意义的挑战：给孩子提供有意义和具有挑战性的任务和活动，让他们感到自律是有价值的。这可以是给他们一些独立完成的任务，或者提供一些能够锻炼自律能力的机会，如参加体育活动、学习乐器等。

培养内在动力：帮助孩子发展内在的自我激励和动力，让他们能够意识到自律的价值和好处。鼓励他们找到自己的兴趣和热情，并与之相关的目标相结合，激发他们内在的动力和自律性。

提供支持和指导：给予孩子合适的支持和指导，帮助他们克服困难和挑战。与孩子一起制定计划和策略，教导他们如何有效地管理时间和任务，提供技巧和方法。同时，要给予他们足够的自主性和责任感，让他们逐渐独立地实现自律。

以正面的态度和语言鼓励：用积极的态度和语言鼓励孩子，让他们感受到被理解和支持。避免过分批评或责备，而是强调他们的努力和进步，并给予鼓励和肯定。

重要的是，要与孩子建立积极和支持性的关系，以及为他们提供适当的环境和机会，激励他们发展自律能力。与孩子一起制定目标和规划，并共同努力实现这些目标。同时，要鼓励他们探索和发展自己的兴趣和能力，让他们感到自律是一种有益和有意义的行为。