当我读懂“海格力斯效应”，青春期儿子的叛逆、冲动就消失了

前几天和许久没见面的朋友一起吃饭，饭桌上她提起青春期的儿子时一脸苦闷。

自从儿子步入青春期后，天天和她唱反调。无论她多么苦口婆心，孩子照样不听话，而且软硬不吃，朋友是彻底拿他没辙了。她不禁感慨道：“孩子到底什么时候才能听话啊？现在这个样子实在太叛逆了。”

似乎绝大部分家长都认为，孩子在进入青春期后会经历叛逆期。

但在综艺《再见爱人》中，著名社会学家沈奕斐提到：“实际上青春期根本没有叛逆期，孩子之所以会叛逆，是因为亲子关系出现了问题。”

孩子所谓的叛逆期，其实是自我意识的觉醒。

小时候孩子之所以听话，是因为他们不知道自己有拒绝的权利。他们自身主体性较弱，才会听从于父母的安排。而随着年龄的增长，当他们拥有自我意识时，也自然而然拥有了拒绝父母的权利。所以在父母眼中，青春期的孩子特别不配合，他们总是不听话，这就是所谓的“叛逆”。而叛逆期的出现，代表着亲子相处模式没有完成更新迭代。

心理学上有个理论叫做海格力斯效应，在希腊神话故事中，有一位大力士叫做海格力斯，有一天他遇到了一个袋子模样的物体挡路，他当时脾气暴躁想要一脚把它踢毁，但没想到它居然膨胀变大了。海格力斯更加愤怒了，不停地踢它，直到它越变越大把整条路堵住。路人告诉海格力斯，这个物体叫做仇恨袋，你如果不招惹它，它会保持原样，你如果主动招惹它，它将会对抗到底。其实这就如同弹簧一下，面对强压力对抗，它会彻底反弹。

在亲子关系中也一样，父母越严厉，孩子越叛逆。只要父母发起攻击，孩子就会回应同样的力道，冲突不断升级，这是非常典型的恶性循环。反之，如果我们用平静的态度去面对孩子身上出现的问题，也许能得到完美的解决方案。根据海格力斯效应，我简单归纳了以下三个要点，可以帮助大家拥有更加健康的亲子关系。

与孩子建立平等的沟通关系亲子之间的矛盾，很多是由双方不对等沟通造成的冲突。当小孩子出现成绩下滑、早恋、与朋友发生冲突等行为时，家长习惯性站在高位上进行批评和指正。而处于青春期的孩子，他们已经意识到了自己有说“不”的权利，所以他们在面对家长的权威教育时，很容易激发叛逆心态。在综艺《圆桌派》中，有一期节目探讨如何与叛逆期的孩子进行沟通，

文化学者马未都提到：“不管孩子说什么，你第一步你先不要去讨论对错，而是和他站在一起。”

这句话的中心思想在于，不要急于否认孩子，而是在平等沟通后，教会他什么是对错。

身处高位的家长在与孩子相处时，很容易摆出“我比你更厉害，更有经验”的说教态度。而一旦你展现出教育者的姿态，孩子会直接将房门一关，拒绝与你沟通，因为他们讨厌对错论带来的压力。在这期节目中，窦文涛举了一个亲子相处的例子，为我们展现了非暴力沟通的魅力。曾经有一个富豪的教育原则是：“绝不放任孩子进行高消费。”有一天，正在读高中的儿子提出诉求要买法拉利，富豪并没有当场拒绝孩子的要求，而是告诉孩子：

“你将来凭借努力换上法拉利的快乐无可代替，我如果现在给你买了法拉利，就相当于剥夺了你的快乐，这样对你不公平。”

孩子最终把这句话听进去了，放弃了要求父亲买法拉利的念头。

其实与孩子交流并没有想象中复杂，将双方放在平等的位置上，用平和包容的态度倾听他的想法，从他的角度去分析问题，将他引导到正确的道路中。

不要被试错成本所绑架伊能静曾经在采访中提到，他儿子在青春期的时候总是挑战她，经常说话的语气很差、黑脸，有一次甚至直接冲她说：“你不要再说了！够了！”作为母亲的她感觉很受伤，觉得自己花费如此大的精力养育小孩，反而被儿子不理解。但很快她平静下来了，她意识到孩子正在成长。

孩子现在可以对母亲反抗，将来也能对苛刻他的老板进行反抗，这是人际关系中的重要一步。在现实生活中，能像伊能静这样高纬度看待亲子问题的家长并不多。那为什么绝大部分家长都讨厌，又或者说是恐惧孩子的叛逆和不听话呢？其实说白了，就是试错成本的问题。我们之所以想要青春期的孩子听话、顺从，是因为害怕他们“误入歧途”。“如果在这个阶段孩子学坏了怎么样？将来怎么生活？”“他现在不爱学习，以后考不上好的学校，这辈子全毁了。”“他年纪轻轻就早恋，万一出现不可挽回的后果，我们都会后悔一辈子的。”

普通人被试错成本捆绑太深，生怕自己教导无方，会让孩子的前程尽毁。父母的用心良苦，通常不被孩子所理解。因为青春期的孩子少了社会的驯化，他们看待问题的角度并不是非黑即白。很多时候，他们的思维停留在：“我要和别人不一样！”“凭什么家长和老师就是正确的？”“我要自由自在的人生，不想被条条框框束缚。”青春期的孩子觉得，父母太死板，太乖驯了，所以他们想要尝试不同的活法。