入秋后,这2道素菜收藏好,比吃肉强,清爽开胃,保准家人吃的香

市井觅食记 2024-08-31 01:27:34

夏末秋初之时,天气不再像三伏天那么炎热了,胃口也逐渐变好,这饭桌上的菜色也该丰盛起来了。给大家分享两道家常下饭菜,一道是经典的干锅土豆片,入口香辣软糯,越吃越香,越吃越下饭。另一道则是蒜蓉黄豆酱番薯叶,新鲜的嫩番薯叶营养丰富,口感也是清香美味,吃着丝毫不逊于任何一道肉类菜肴,清爽开胃容易消化,把这两道菜端上桌保证全家人都能吃得香。

干锅土豆片

所需食材:两个土豆、五花肉片、洋葱、螺丝椒、芹菜、干辣椒、大蒜、小葱、花椒、郫县豆瓣酱、生抽、蚝油、白糖、盐、鸡精

1、土豆削皮冲洗后切厚片,放入清水盆中清洗掉表面的淀粉。

2、洋葱去皮切丝,螺丝椒去籽洗净,斜刀切段,芹菜去叶切长段,另准备些干辣椒段、花椒和蒜末。

3、土豆中放入三勺玉米淀粉,抓拌均匀,平底锅中倒宽油,开中小火放入土豆片,炸至两面金黄后夹出控油备用。

4、炒锅中倒油,放入五花肉片煸炒出油脂,放入蒜末和干辣椒段、花椒炒香。

5、放入一勺郫县豆瓣酱,炒出红油再将洋葱丝、螺丝椒、芹菜段倒入锅中,翻炒片刻。

6、把土豆片倒入锅中,加两勺生抽、一勺蚝油、一勺白糖和适量盐、鸡精,大火炒匀即可出锅,撒上芝麻和葱花后上桌。

蒜蓉黄豆酱番薯叶

所需食材:一把番薯叶、大蒜、黄豆酱、糖、蚝油、生抽、老抽、淀粉、鸡精

1、番薯叶切去根部,清洗干净,半朵大蒜去皮,切成蒜末备用。

2、煮锅接水烧开,放一勺盐和一勺油,倒入番薯叶焯水煮一分钟,捞出控水装盘。

3、碗中放入两勺黄豆酱、一勺生抽、一勺蚝油和半勺老抽,再加两勺白糖、一勺淀粉、适量鸡精,加适量清水搅匀。

4、炒锅倒油,放入蒜末炒出蒜香味,倒入调好的料汁,大火烧煮。

5、酱汁烧到浓稠后关火,淋在番薯叶上,食用时拌匀即可。

——老井说——

做干锅土豆片时,土豆切片不要切的太薄,不然炒的时候容易碎。另外如果觉得土豆油炸,做好后吃着比较油,那可以在土豆片裹好淀粉后,在平底锅中少倒些油,将土豆煎成两面金黄再炒即可,这样做出的干锅土豆片油就会小一些。

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