进入秋冬，我们体内的阳气逐渐收敛，阴气加重。《黄帝内经》说“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，就是说养护阳气是养身、养病的根本。而大部分肥胖患者都是因为体内阳气不足所导致的。

胖子多阳虚，阳气是痰湿、脂肪以及身体毒素得以代谢和排出的动力，阳气虚弱则动力不足，代谢减弱，就会堆积脂肪，引起肥胖。

阳气虚了，寒湿就更盛了。湿邪蕴结于肌肤，则胖人就更胖了，这是一个恶性循环的过程。

“补充阳气，祛除寒邪”，胖人若想减肥，就要找到痰湿的克星——阳气。补足阳气，提升五脏六腑的运化功能，肥胖的问题自然就迎刃而解了，这不仅是治标，更是治本。

今天分享一碗“回阳汤”，这个方子主要从温补阳气入手，阳气足了就能把体内的寒湿化掉，脏腑自然循环，内部机能正常了，外部也就瘦了。

【仙灵芪归汤】

组成：肉桂、仙灵脾、泽泻、茯苓、川断、黄芪、山药、白术、当归、泽兰。

周女士，25岁，婚前形体苗条，94斤，结婚后不到三年，身体逐渐发胖，起初不以为意。近半年来，动则心累气短，步履艰难，称量体重，竟高达156斤，吃减脂餐几个月，体重不减，症状依旧。

问诊：食量未伴同体重一起增长，且常年四肢寒凉。患者面色晄白，舌淡胖，苔滑。

上方加减，因为患者工作较忙，便给她开颗粒剂，水冲即喝，非常方便。嘱咐患者坚持服用。一个月后，体重降至126斤，一月余体重减轻15公斤。用药期间，症状改善，身体轻松舒适。

这碗汤以温阳化湿为主，比较适合阳虚之人。阳虚的人，体内的环境就像冬天，吃的喝的进入体内都化不开，最后变成寒湿堆积体内，身体也就越来越沉重。温阳的意义就是让身体摆脱严寒，温暖起来，有了温度，寒湿自然就化了。

本案用药思路：

一边温化，一边利用茯苓和泽泻利水的作用，把一部分寒湿通过小便排出去。

胖人多气虚。因为气虚，也就更容易被寒邪盯上，寒邪大举侵犯，阳气受损，进而导致阳虚。黄芪、白术补气健脾，如果体内湿气很重，会阻碍气血循环，在寒湿化掉以后，气血的通路也就打开了，有了前面的药物来开路，补进去的气就能畅通无阻。

补了气，也不能忘了补血，中医强调，气血不分家。

当归、泽兰补血活血，当归能补也通。泽兰以活血祛瘀著称。气血不能很好地运转，产生的瘀血，泽兰可以化。泽兰这味药我们可以把它归到活血的队伍里，也可以归到利水的队伍里，和茯苓、泽泻一起，把寒湿利出去。

温馨提示：本案用药是一人一方，不能通用，如果你摸不准自己的情况，可以找专业医师辨证。