婷婷今年12岁，正在上六年级，每逢过年时，亲戚们聚在一起都会说这孩子以后可以进篮球队，还可以走模特这条路。婷婷的学习成绩特别好，根本不需要走特长生。

很多家长平时都会问她的父母有什么育儿经验，因为婷婷以前个子很矮，每次站队时，总是排在最后一排。她也不喜欢到人很多的场合，因为她个子比同龄人矮很多，每次和班里同学出去玩时，别人都以为她是低年级的，很多男同学还经常嘲笑她，嫌弃她是矮冬瓜，导致她平时也不爱说话。

婷婷的父母都是大高个，妈妈有一米七，爸爸一米八，两个人和矮根本不沾边，于是两人便决定带她到医院进行检查，，经过一系列的检测，医生发现她的脾胃受损很严重，在后续了解中，医生发现婷婷平时特别喜欢吃“1甜食”。

巧克力中含有多酚的成分，会阻碍身体对钙元素的吸收，这里面含有大量反式脂肪酸，要完全把它代谢掉起码要30多天，它的含糖量也很高，摄入糖量过高会抑制生长激素的分泌，阻碍孩子生长，还会导致肠胃运转负担过重，还容易消化不良、给孩子造成积食。

1.牛奶

牛奶的营养价值高，不仅富含优质的蛋白质、还含有丰富钙、铁、磷等矿物质，每天喝两杯牛奶能很好的满足生长发育的营养需求。但要注意：父母给孩子准备的牛奶最好是纯牛奶，含奶量较高，且尽量睡前1小时喝，给脾胃消化的时间，不然容易消化不良。

2.胡萝卜

胡萝卜的营养均衡，是孩子长高发育过程中不可缺少的一种食物，含有大量的胡萝卜素，能转换成维生素A，促进蛋白质的吸收与合成，给身体补充能量，对孩子生长发育起很大的促进作用。

后来，在医生的建议下，他们开始给孩子着重补充蛋白质和维生素，每天会让婷婷喝一杯牛奶，吃一些胡萝卜素，为了防止积食，他们还会让婷婷饭后吃一些加内乐素。

1.补充营养

2.多多运动

疾病的发生往往是因为免疫力下降引起的病毒入侵，孩子脾胃不好时，精神状态也会大不如前。家长们平时可以带着孩子多多锻炼，陪着孩子做一些运动，促进孩子肠胃蠕动的同时，也可以增强孩子免疫力，防止病菌入侵。

3.注意饮食

孩子平时的饭量要格外注意，不可在晚间给孩子加餐，防止孩子吃的过多，引起腹痛、腹胀，影响了晚间脾胃的正常休息，造成积食的发生。饮食的选取上，尽量清淡一些，符合孩子的口感，多选一些不会对孩子脾胃造成刺激的食物。

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