央视综合频道美食文旅节目《三餐四季》，2023年12月底开播，到2024年6月底，总共才播出3期，季播节目拖延成了年播，观众早就失去了耐心。每期有两支由央视主持人、明星、营养专家组成的美食寻访团，到两座城市探索特色美食。一队撒贝宁带队，另一队王嘉宁带队，撒贝宁一如既往的“显眼包”，王嘉宁仍然是大家熟悉的“邻家小妹”风。

尤其王嘉宁与《三餐四季》的适配度，超过了她以往参与主持的任何一档大型文化节目。比如《典籍里的中国》《古韵新声》，节目性质决定了主持人必须肚子里有东西，脑袋空空的美女是不足以支撑起来的。王嘉宁在文化节目里明显放不开，全程都端着，感觉全身每个毛孔都透着紧张，串词都是背的台本，与嘉宾老师交流也显得过于程式化。

而《三餐四季》是户外录制，地点就在普通的街边小吃店、饭店、菜市场，王嘉宁不用穿西装，换上休闲服，穿梭于大街小巷，接地气之后，状态自然就放松了很多。个人认为，王嘉宁做民生节目起步的，没有播音腔，文旅体验和生活服务类节目是王嘉宁的舒适区和强项，大型文化节目则是王嘉宁的短板，央视综合频道应该扬才避短安排主持。

就像刚刚播完的《三餐四季》第3期，王嘉宁和演员王耀庆是一队，在贵阳街头寻访肠旺面、折耳根，和大厨一起制作特色美食。王嘉宁讲话自然亲切，表情偶尔还有点小俏皮，就像邻家女孩在跟邻居婶婶们聊家常，氛围感舒适。面对大明星王耀庆，没有同龄人的星星眼和犯花痴，交流过程不卑不亢，轻松活泼、幽默风趣，调侃尺度拿捏很好。

毕竟是主持过不少文化节目的主持人，王嘉宁言语间时不时还会蹦出来两句特别应景的诗词。当然，室内文化节目，注定了高深的传统文化知识，讲起来一定是很枯燥的，明显限制了王嘉宁的个性发挥。《三餐四季》主持人讲话比较生活化，台词没有条条框框，个性活泼，能够调动情绪，适当的调侃寓教于乐，王嘉宁如鱼得水，观众也享受其中。

不过，近两年王嘉宁在央视的出镜率严重下滑，目前综合频道固定主持的节目只有《三餐四季》和《今日说法》。前者半年才出镜3次，聊胜于无，后者日播仅30分钟，每期主持人出镜不到5分钟。如此出镜率相比主持人大赛刚结束的头两年，简直一个天上一个地下，同时期的张舒越还每周有《正大综艺》和《生活圈》，王嘉宁被打入第二阵容。

可以说2023年是王嘉宁主持生涯的一个分水岭，典型的高开低走，之前不仅有《经典咏流传》《典籍里的中国》《故事里的中国》，还有《山水间的家》、众多央视大型文艺晚会。之后只有《三餐四季》，关键还如此难产，其他总台文艺晚会和荣誉嘉奖都轮不到王嘉宁，真不像央视主持人大赛银奖该有的待遇，与之强烈对比的龙洋却处处重用。

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