中医认为，筋为阴阳气之所资，而阴阳平衡，是不生病的基础条件，所以这个筋不好，不仅仅是容易抽筋疼痛这么简单，并且经筋它还会连接我们的骨肉脏腑，所以说筋弱，还容易出现肢体麻木，疼痛的现象，比如说，像是颈椎病，肩周炎，或者是风湿病，关节炎等等问题，总的来说经筋强大，对我们身体健康是非常有必要的。

我今天分享的方子就是养筋汤，具有很好的养筋舒筋，滋补肝肾，养心止痛等作用。

此方首先用到了一味白芍和熟地，来滋补肝血，柔肝补血的作用，中医认为肝主一身筋脉，肝血可以荣养经筋。所以说这里养肝补血的目的，就是为了养筋柔筋。然后炒枣仁搭配麦冬，还具有滋阴养心，养肝安神的作用，心主血脉，心气足是气血运行的重要保障，如果气血运行不畅，还很容易出现麻木的情况，如果出现了血虚血瘀，或者是身体关节失去濡养，还会有疼痛的现象，并且阴血还可以濡养心神，心神不足还会出现睡眠障碍。

最后一个巴戟天来补肾助阳，祛风除湿，一方面可以和麦冬，熟地形成阴阳同调的作用，另一方面还可以帮助我们驱散寒湿，对于风寒湿气，导致的腰膝疼痛，关节冷痛等情况，具有较好的调理作用。

并且肝主筋，而肾主骨，所以此方还可以通过调养肝肾的目的，达到一个强筋壮骨的作用。并且还可以调理阴阳，阴阳平衡，则人健康。