9款在家自制豆浆,低卡低脂,关键还暖胃,太,太,太友好了!

爱生活的广 2024-06-02 03:10:30
在家有破壁机的姐妹们,你们知道这些食材搭配做出来的豆浆吗?对脾胃很好的哦!

我老公女儿也特别爱喝,早晨喝一杯,元气满满的!原来这样做出来的豆浆,很浓稠,口感还不错,你喝过吗?

★红薯燕麦豆浆

原料:红薯100克,燕麦30克,小米15克

★板栗花生豆浆

原料:板栗6个,花生30克,糯米20克

★板栗芋头豆浆

原料:板栗8个,芋头100克

★板栗南瓜豆浆

原料:板栗8个,南瓜100克,黄豆15克

★板栗红豆豆浆

原料:板栗8个,红豆30克,牛奶150毫升

★板栗燕麦豆浆

原料:板栗8个,燕麦片30克,牛奶150毫升

★紫薯燕麦豆浆

食材:紫薯,牛奶,燕麦,大米

★苹果红豆黑米豆浆

食材:苹果,红豆,红枣,黑米

★南瓜糯米豆浆

食材:南瓜200克,糯米20克,牛奶200毫升,小米

夏天就喜欢捣鼓一些豆浆饮料喝喝,低卡低脂,还暖胃呢!

友友们,你们喜欢喝的话,也试试吧!

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