今天才知道，失眠很痛苦。

昨天晚上我失眠了，因为下午睡了不到倆小时。

昨天一早很早爬起来和父母去了天坛。

四点四十醒了，七点钟就去汇合了，早上没吃饭。一路走了小一万步，是没吃中午饭还是起早了，总之中午回家以后有点累，直接躺下睡了一个多小时。

这也许就是我晚上失眠的原因吧。

其他生活习惯都没变。

晚上很清醒，不困。

一直耗到晚上十点半，都不想睡觉，以前这时候早就想躺下休息了。

结果到了十一点半，强制自己躺下关灯睡觉，黑着也睡不着啊，于是开灯看手机，网上购物。

成宿瞪着俩眼，就是睡不着，一直熬到凌晨三点，看手机，网上购物五六次，看书，无论做什么都睡不着，心说你这是失眠了啊。

这么多年，第一次。

人心里有事儿，才会失眠吧。

脸皮这么厚，这几年真没有什么心事儿。

昨天这是怎么了？

难道就是去了一次天坛，下午睡了一个多小时的缘故？

说出来我都不信。

在头条上很多人都有失眠症，我以前觉得是笑话，今天就发生在我身上，只一天时间我就受不了了。

好在我在大概四点钟的时候睡着了，睡到不到七点，也就三个小时的睡眠。

下午可不敢睡觉了。

也许躺在床上伸个懒腰就能入睡，这个办法一定要试一试。