只要学习时遵循这个原则,孩子成绩就能突飞猛进?王老师先不说这个原则是什么,我先跟你说两种学习方法,你会觉得哪种学习方法更有效?
有两个学生都在学英语记单词,第一个学生每天花两个小时的时间,把新学的单词全都记上三遍五遍甚至十遍,不管有没有记住,只要学够两个小时就不学了。第二个学生把新学的单词先记上一遍,再把没有记住的单词单独标出来,然后只记那些没记住的单词,这样重复两三遍,每次只记不会的单词,跳过会的单词,不拘时间,以记住所有新学的单词为目的。你觉得哪个学生的进步会更快?没错,正是第二个学生。
关于成功,有一个“1万小时定律”的说法,被很多人奉为圭臬。这个定律说,你只要在某些领域重复做1万个小时,你就能成为该领域的专家。其实这个定律是错误,比如我们睡觉的时间,都超过了1万个小时了吧?那么,为什么我们没有成为睡眠专家呢?因为单纯的重复练习1万个小时,哪怕2万个小时,3万个小时,都毫无意义,并不能让你取得成功。而只有刻意练习,才能让你有所成就。或许只需要1000个小时,甚至只100个小时就足够让你成功了。
那些鼓吹“1万小时定律”、让你天天鸡娃的人没有告诉你的是,坚持重复练习其实都是在做无用功,只有坚持有效练习才能取得成功。很多学生并非不努力,而是太努力了,可是方法不对,努力白费,而且越努力越失败,最后干脆就躺平了。
而这个有效练习的神奇学习法则,就是刻意练习。等我给大家拆解过这个神奇的学习法则之后,你就会发现刻意练习竟然如此简单,却如此有效。那么,我们究竟应该怎么做,才是刻意练习呢?我们还是以记英语单词为例!
坐在书桌前的青春女生
第一,制定具体明确的目标,越具体越详细越好。比如说,我们今天上午10点到12点的目标,就是要记住单词书上的40个新单词。提前记住了有什么奖励,超出这个时间有什么惩罚,全都提前设计好,充分调动记单词的积极性。
第二,制定的目标一定要合理。如果你制定目标太高,你会很容易放弃,根本坚持不下来,比如你制定的目标是10分钟记住1000个新单词,可这是根本不可能的事儿,也很容易让你知难而退,半途而废。如果你制定的目标太低,其实就是一种无效练习。比如说前面例子的第一个学生,他只会把自己熟悉的单词一遍遍地重复,却对于自己不熟悉的单词糊糊弄弄,这样的学习方式就是在苦学死学,或许付出了很多时间和精力,但是效果却是非常的差。
第三,要有及时的反馈。单词记不住不可怕,怕的是没有反馈,不知道反思。如果没有反馈和反思,像第一个学生那样,不管记没记住,就盲目开始记其他新单词,学习效率自然低下,就像天天吃夹生饭,肯定会消化不良的,而第二个学生每一轮只记自己没记住的生单词,针对自己的薄弱环节,一遍遍的反复记忆,这样的刻意练习就会非常的有效。
第四,练习过程中保持极度专注。如果你能做到前三点的话,第四点是水到渠成的事情。如果你想进入心流这种极度专注的状态,一个前提就是我们要挑选那些富有挑战性的任务,比如记单词只去记那些没记住的生单词,一旦记住了,我们就会有极大的自信和满满的成就感,而这样的自信和成就感,也会激励我们在练习的时候更加专注。
看完刻意练习的这四个要素,你会发现,刻意练习就跟打游戏一样。首先,我们打游戏前都会自觉或不自觉地制定目标,比如说两个小时内把这一关打通,没有人会说自己今天打游戏的目标是要打够两个小时。其次,我们在打游戏前,制定的目标也会很合理,你不会奢望一局定乾坤,几分钟内把BOOS干掉。再次,无论输赢,游戏都会给你及时反馈,无论奖励还是惩罚,都是瞬时到位的。最后,因为游戏在难度上的设计是层层递进的,游戏的通关设计都是富有挑战性的,一旦通关就会让你有满满的自信和成就感,因此,我们在打游戏时都会十分的专注。因此,只要用好刻意练习的法则,设计好通关程序和及时奖惩制度,学习也会像打游戏一样上瘾,让孩子欲罢不能的。
由衷希望王老师今天讲的这个刻意练习的法则,能够帮助每个家长把自己的孩子培养成学霸!
对于刻意练习你怎么看?欢迎大家点赞转发,留言评论!我是王老师,关注我,了解更多精彩内容。