“没有任何人会成为你以为的、今生今世的避风港，唯有自己，才是自己最后的避所。”

这是《我的前半生》中的一句台词。

人活到最后终究会明白，没有任何人值得你依靠，最终我们都是要依靠自己。

到了晚年，如果你没有足够好的身体，不懂得珍惜自己的身体，行动不便，那么你的生活会过得很被动。

所以人一定要学会富养自己，从55岁开始，我们身体逐渐开始衰老，在55岁到75岁这关键的20年，我们一定要好好的保养好自己的身体。

学会富养自己，并不仅仅是从物质生活上去满足自己，而是要重视精神层面的享受，从精神层面的享受不断的去提升自己，让自己达到最佳的精神状态。

55岁～75岁，富养自己最好的方式，就是在三个字:“慢、稳、静”

我们都知道，在这个经济高速发展的社会，每个人都在追求快。

尤其是在大城市工作生活的人，每天都是快节奏的生活，都在追求快速的工作效率，都在想着如何快速变富，如何快速的住上豪宅，开上豪车。

确实，人在年轻的时候有奋斗目标，这是好事，追求快节奏的生活，也能够让我们的生活变得更加积极向上。

但是过了55岁之后，要逐渐让自己慢下来了，要去享受慢生活的乐趣。

如果你在这个年龄阶段什么都要去追求快，那么会让自己的生活过得很累，搞得身体疲惫不堪，甚至让自己处于一个焦虑的状态。

所以，学会慢下来，去欣赏一下路边的风景，不要急匆匆的了，泡一壶茶，慢慢细品，享受慢时光的乐趣。

古语有云：“万仞高山，始足于稳。”

人活到了老年，你会发现稳才是晚年生活最重要的基石。

如果你到了这个岁数，稳不住自己的情绪，稳不住自己的性格，稳不住自己的财富，那么生活很难过得平顺安稳。

以前一个同事，退休后自己也存了一大笔钱，基本上衣食无忧了，但是他就是管不住自己的情绪，经常爱发脾气，特别是喝酒后，经常说疯话，爱闹事。结果，退休后，经常跟家人闹矛盾，甚至去外面参加酒局，还经常闹出笑话，生活过得一团糟。

所以在55岁到75岁这段岁月，我们一定要稳住自己，特别是要管理好自己的情绪，保持情绪的稳定。任何时候都不要乱发脾气，要调节好自己的心理状态。

做人稳重，是一种态度，是一种能力，更是一种格局。

所以，一定要磨练自己的性格，沉心静气，发脾气之前，让自己冷静三秒钟，你会发现发脾气解决不了任何实际问题。

所以，把握好生活的节奏，不慌不乱，三思而后行，终将行稳致远。

静，是一种境界，也是古代圣人所推崇的一种顶级的生活方式。

比如《道德经》中说——“致虚极，守静笃；万物并作，吾以观复。”

虚和静，是儒释道的大智慧。为人保持谦虚，要戒骄戒躁，学会静心养性。

如果一个人心静不下来，那么他肯定是爱胡思乱想，爱胡思乱想的人会让自己经常陷入到一种思想纠结当中，经常受到各种负面情绪的影响，生活自然不会开心。

传统儒家文化中，亦认为“静能生慧。”

比如《昭德新编》的一句话这么说：“水静极则形象明，心静极则智慧生。”

静下心来，你才能够不断的去反思自己，让自己成为更有智慧的人。

只有内心守静的人，才能发现生活中的美好和幸福，才能感悟到人间的温暖。而那些浮躁的人、脚步匆忙的人，总是追求快，反而会错过很多美好的东西。

所以在55岁到75岁这段岁月，我们要让自己的内心保持宁静，不要去想太多，也不要去纠结太多，抛掉所有的杂念。

静下心来好的去感悟生活的美好，沉淀自己的内心，在纷繁中去找寻自己的心的超然和安宁，任何时候都要保持风淡云轻的为人处世态度，闲庭信步，安然享受人生。