人上了年纪，身体气味都会慢慢袭身而来，是一件让人尴尬不开心的事。

一般情况下，老年人对这一现象，在自己生活圈中没有敏感的察觉。但是，气味重的人，对旁人生活有一定影响。也反映出个人的生活习惯.身体健康和卫生打理细节问题。值得探讨注意和讲究。

人老了，体内各器官代谢功能减退，排毒分泌汗腺系统减弱，藏在体内的毒素自然会增加一定含量，随着衰老慢慢渗透出体气味。而且老年人排泄浊气的主要部位在腋窝和会阴！

其中，会阴部位是浊气之根源！

为什么这样说？

会阴部位含盖着人体两大排泄器官，大小便的出口。

特别是男性同胞，其生理特点是:会阴肛周阴毛，虽然能排汗散汗，但它又是帮助隐藏菌.藏气味之祸手！

如何摆脱体气味缠身这个讨厌鬼呢？

只要有细心.耐心是能够控制排除的。主要是用一个“勤”字去对待它！内衣勤洗换;居室勤打扫;床上勤洗晒！

大便后坚持温水清洗肛门是一项有效措施。

我自40岁以后，大便完毕温水清洗肛门已30年余从不间断。

这是一项看上不起眼，又有小麻烦的平凡事，但是它对清洁个人卫生是起至关重要们作用。

实实在在地说，大便后，靠纸擦肛门都是表面现象，怎么能擦干净？

这种不卫生气源是随体而游动必须清洗切断！

况且，肛周有阴毛，是阻碍纸擦的致命缺陷。只有当时清洗，是彻底解决的唯一有效办法。

这一招，对患有痔疮的同胞非常有好处！有痔疮或易发病的人，坚持温水(以不烫为宜)洗揉，对缓解消痛消除十分有帮助。

同时对患有前列腺炎的同胞，温水(以不烫为宜)缓解疼痛，散瘀活血很有帮助。是一箭多雕之策！

我年轻时就染上痔疮病(有遗传基因)，劳动强度过大，休息不好，辛辣燥性食材，酒类是极易诱发之物。生活上要特别注意！30年来坚持大便后热水洗浴揉肛门，基本上控制了痔疮复发，这多年没有为痔疮看医用药。

另外，年老后前列腺炎病不知不觉上了身，有时会阴部位有些不适，排尿细长不尽，我知道是前列腺体有炎症，这个时段大便后就调高水温洗揉会阴，缓解不适很有帮助。

更舒适的是每大便后清洗，卫生效果特别好，心情和精神爽快。这是排除体气的关键部位和关键行动。

当然，还要配合勤擦两腋，勤换内裤内衣，不穿汗衣脏衣，有了这些应对措施，体气自然会绕身而走。

我对年老人个人卫生很注意，坚持好的生活习惯。如睡前刷牙，洗抹下身，泡脚每天雷打不动！勤换短裤内衣也不可马虎。

有了这些讲卫生好的习惯，加上规律生活，调节好心情，平和心态。适当保健养好身体，就是在攀登长寿高峰。