现在的社会，压力山大，特别是咱们女性朋友们，每天都忙个不停，心里的事儿一大堆。时间一长，情绪就容易出问题，抑郁症可能就来敲门了。
你知道吗？中国现在抑郁症患者已经超过一亿了！也就是说，每十三个人里，可能就有一个是抑郁症患者。
那怎么办呢？
一方面，得找专业医生看病；另一方面，家人、朋友的理解、陪伴和关心也是必不可少的。
在中医里，抑郁症叫“郁证”。就是心里老是不开心，闷闷的，喜怒无常，甚至会有想不开的时候。有些还会失眠哦。
郁证是怎么来的？除了压力大，家庭氛围不好、家里出点啥事儿，也会让人心里难受，耗损心血。心里不舒服，气血就不顺畅，就容易得郁证。
其实，这种情绪问题，跟咱们的肝、心、脾都有关系。
肝负责调节情绪，心情不好就影响肝；
心是情绪的指挥官，老是不开心，心也受不了；
脾是后天之本，情绪不好，吃饭也不香，脾就受伤了。
所以，治疗郁证，得从肝、心、脾这三个方面入手。
中医怎么治郁证？中医讲究的是“疏肝理气，健脾宁心”。简单来说，就是让心情好起来，气血顺畅起来。
这里有个常用的中药方子，大家可以参考一下：
柴胡、香附子、乌药，这三味药可以疏肝理气，让心情好起来；青皮、陈皮，可以宽胸理气，让胸口不再那么闷；党参、炒白术、茯神，这三味药可以健脾安神，让脾胃好起来，睡眠也安稳；
夜交藤、合欢皮，可以宁心安神，特别适合失眠的朋友；枣仁，对于郁证中的严重失眠特别有效；
熟地、当归，可以养血，让身体有足够的气血来支撑。不过要注意哦，这个方子不是随便吃的，得在医生的指导下用。
而且，治疗郁证不能急，得慢慢来，按时吃药，再加上家人的理解和关心，才能早日走出情绪的低谷。
好啦，今天的分享就到这里啦！希望大家都能有个好心情，身体棒棒的！
中医就是一个装修了千年的土坯房，看起来很漂亮，免不了土坯的本质。中医要发展就得推重来