最近来看多动的孩子比较多，很多家长问我：孩子上课坐不住，不听课，记忆力也差，有没有什么食疗能够改善的？

每天晚上给孩子喝这碗小甜水，效果好，还便宜，在家就能自己煮！

多动症孩子的诸多问题，其实就是大脑发育落后，比同龄孩子晚了三四年，只要积极干预，用对方法，孩子上能够慢慢追赶上来的！

那么中医如何来调理呢，主要思路是四个字：养心安神。

先说说养心：

中医认为心藏神，主神明，也就是说，心是主管意识、思维、情绪等精神活动的主要脏腑。

若心气不足，心神失养，可致注意力难以集中，精神涣散。心阴不足，虚火内生，扰动心神，则会出现多动、烦躁、冲动等表现。

具体来说，可以通过滋养心血、调和心火等，旨在恢复心的正常生理功能，使其能够主宰人的精神活动。

再来说说安神：

安神即指通过调理心神，使其保持平静、安宁的状态，从而改善孩子无法安静、难以集中精力、情绪多变等症状。

安神的方法包括调和阴阳、疏肝解郁、养血安神、清心降火等，给家长推荐一个养心安神的方剂，就是医圣张仲景的小甜汤——甘麦大枣汤，每天晚上给孩子煮一碗，睡前2小时喝，效果很不错。

甘麦大枣汤由浮小麦、大枣和甘草组成，具有养心安神、和中缓急的功效。

方中小麦味甘微寒，养心气而安神；甘草补养心气，和中缓急；大枣甘温质润，益气和中，润燥缓急。

三药合用，能够滋养心阴、补益心气，从而安心神、除烦热，有助于使患儿的思维变得更为清晰和敏捷。

对于多动症患儿因心血不足、心神不宁所致的注意力不集中、多动不安、情绪不稳等症状有缓解作用。

该方还可调节脾胃功能，缓解因情绪紧张、焦虑等引起的食欲不振、消化不良等症状。多动症患儿常伴有脾胃功能失调，这碗汤也有辅助调理的作用。

门诊案例：

一个8 岁小男生，在学校上课总是坐不住，小动作特别多，注意力难以集中，还经常打扰周围的同学，学习成绩逐渐下滑。在家里也非常好动，上蹿下跳，难以安静地完成作业，脾气急躁，容易冲动。

家长带小明去医院检查，被诊断为多动症，找到我想用中医方法治疗。

刻诊：面色偏白，多动不宁，眼神散漫，饮食尚可，睡眠质量差，舌质淡，苔白。

这个孩子存在的主要问题：心神不宁、心血不足，同时伴有肝风内动的症状。

采用甘麦大枣汤加减，组方：甘草、小麦、大枣、酸枣仁、当归、柴胡、钩藤、石菖蒲等。

甘草、小麦、大枣养心安神、补中益气，改善心血不足导致的心神不宁症状。

酸枣仁养心安神，改善睡眠。

当归补血养心，改善心血不足，有助于稳定情绪。

柴胡疏肝解郁，平肝熄风，有助于改善肝风内动导致的多动和冲动行为。

钩藤平肝熄风，有助于改善多动症状，使患儿安静下来。

石菖蒲开窍醒神，改善注意力，让孩子能够集中精力。

结果怎么样呢？

两周后，孩子睡眠质量改善，夜间醒来次数减少；一个半月后注意力有所提升，冲动行为减少，上课表现有进步。

后续调整治疗，加强养心安神作用，家长和老师都说孩子的注意力好转明显，多动、冲动行为减少。家长说：“终于看到曙光了！”

经过三个月的治疗，目前孩子情绪波动较小，不再那么容易发怒。上课能够听讲，写作业时间缩短，功课也有进步。

接下来就可以慢慢减药巩固，我叮嘱家长让孩子保持良好生活习惯，注意饮食，按时复诊即可。