1.看孩子的状态

如果孩子是主动停止吃奶的，而且吃到最后不像刚开始吃的时候那么着急，妈妈喂母乳的时候应该能感受到力道，孩子吃的没有那么用力了，那孩子就是吃饱了。

如果孩子吃到最后，还是很用力的吃，但是又吃不进去，甚至会发脾气，边吃边哭，如果不是困了，那就是没有吃饱。

2.不涨奶，不能说明没吃饱

有的妈妈总觉得自己的奶不够，从来都没有涨奶的感觉，可能他身边有的妈妈奶特别多，孩子吃一边，另一边往外喷的那种，这样一对比，就觉得自己的奶不够，孩子吃不饱。

我想说的意思是不涨奶，不代表你的奶不够孩子吃。我也曾经纠结过这个问题，因为我从来没有出现过那种边吃边喷的情况。

孩子十几天左右的时候，有一次吃完奶，我就莫名的心情不好，总觉得他没有吃饱，然后我就给孩子冲了奶粉，他倒是喝了几口，估计也喝进去有20毫升。但没超过10分钟，全都吐出来了。

孩子一吐奶就让我觉得，他还是吃饱了的，奶粉的那部分对他来说是多的，也让我坚定了一点信心。

3.看尿量，不如看大便

很多书上都说可以通过看尿量判断孩子吃没吃够，这个我是一直都没有得到要领。因为孩子穿的尿不湿，不知道孩子一天到底尿几次，也看不到尿的颜色，我也没有那种耐心去称尿不湿的重量，所以通过尿量判断孩子吃没吃饱这个我是真的没学会。

但大便就不一样，即使穿尿不湿，孩子每次大便都能知道，一般孩子的大便会比较规律，随着孩子长大次数可能会变少，但一段时间内，次数和时间都是差不多的，可以根据孩子的大便是否规律来判断孩子是不是吃饱了。

但是妈妈要知道每个孩子都是不一样的，不管是从育儿书上看到的，还是妈妈们的经验之谈，都只能作为参考。孩子是不是吃饱，最重要的不是尿几次拉几次，而是要看孩子的状态。

如果孩子每天都很开心，睡眠也很好，状态也很好，那就没有必要照着书上的一堆成长数据，一项一项的跟孩子对照，这样是在自寻烦恼，因为没有人是照着书长的。

相信自己作为妈妈的感觉，也相信孩子可以让自己吃饱饭。如果你怀疑自己的奶不够，那就增加喂奶的频率，孩子是最好的催奶师。