找到《快速阅读训练法》从此告别慢读时代，

能够让阅读者达到一目十行，

过目不忘，知识入脑的本领。

之前有某位成功学大师曾拜访过世界首富和一些高端的成功人士，发现这些人都有阅读的习惯。

最后得出结论，成功者都是阅读者的

因为他们会通过阅读不同领域的书籍，掌握书中的知识内容为自己所用。

在这个知识信息爆炸的时代，谁提前掌握的知识以及信息越多，谁就能领先向前更近一步。

所以能为自己所用的知识改变命运，这是永恒不变的真理。

但是生活中我们常常遇到的阅读障碍是，

阅读速度慢不说，而且花好长时间才读完一本书，

想再去回忆书中的内容，结果，模模糊糊，根本记不起来。

阅读者的烦恼

造成这种低效率阅读原因是什么呢？

这得从我们在小学的时候开始养成的阅读习惯说起，

那时候课堂上要求朗读，默读。

总认为书本上的文字只有读出来，才能记得牢固。也没有学习高效率的记忆方法。

其实小学时候阅读记忆知识方面全凭机械式的死记硬背，

并不能真正理解书中所讲的知识，更不能理解作者的写作意图。到了初中这方面可能改善点儿。这就是导致我们阅读速度慢的一个重要原因

在没有获得正确的阅读方法之前，您在阅读书本的时候，是否还有逗留和回顾的习惯呢？这是第二个原因

逗留就是在书中看到一组单词或者一句话的时候，

由于怕记不住，目光就一直停留在那上面，不移向下面的内容。

在阅读中发现的另一种现象，是回顾，

就是当阅读者阅读时，读着读着返回来重新阅读上面的内容。

总之来讲，发生这两种现象的原因就是对自己的阅读能力和记忆力不满意，不自信。

而这两种现象也是造成阅读速度慢，记不住知识的最大元凶，更是阅读的最大敌人。

那么如何去解决这些问题呢？

由翟文明编著，吉林文史社出版的《快速阅读训练法》给出了解决方法。

书中给出了许多方法去解决上面的这些问题。 本书一共分4篇13章。分别从阅读原理，阅读理解，阅读速度，阅读记忆力4方面介绍提高阅读能力的方法。

快速阅读训练法，人人都可以一目十行

走进《快速阅读训练法》首先要做的就是，告别之前逐字阅读的习惯，告别音读，重新认识高效率的阅读，按照书中所示，首先需要了解的是视觉感知原理。

因为了解一些有关阅读的心理和生理上的原理，有助于提高个人的阅读能力。

因为阅读离不开眼睛，

所以我们通过了解眼睛内部生理结构以及各个部位所起的作用之后，

知道了要想获得高效率的阅读，提高我们视觉敏锐度是重要的第一步。

更要知道眼睛必须在眼球静止的状态下，才能成像。

了解眼睛定影形成的原因之后，

我们就知道了眼睛一次定影接收的内容越多，阅读速度就越快。

如果每一次定影，眼睛只能扫到一两个词组，阅读速度就会很慢。

1如何训练视觉感知

可以盯着一个物体，观察一段时间，之后回想一下，复述，细节越详细越好。

第二关，开拓右脑视觉

简单的来讲，左脑负责读音。右脑则负责把读音的词组看多一个整体，转化为图像进行储存提供记忆。

如果左脑和右脑同时协作完成阅读，那么阅读效率就会加强。而且记忆知识也会很持久。

所以开拓右脑视觉功能势在必行

平时多练习这三种方法，可以有助于我们开拓右脑视觉

(1) 一点凝视法

眼睛距离黑色圆点30—40厘米。对着黑色圆点凝视。直到感知圆点外围有另一个大的圆圈。这样练习的目的可以扩宽我们的视野范围

一点凝视法练习

（2）三维立体图片

练习目的和作用同上，也可以扩大我们的视野

3维立体图片

（3）残像训练法。

它是训练右脑想象力的最重要的方法

残像训练法

一目十行的练习工具

（1）舒尔特方格

（2）练习眼动和敏锐度的图

舒尔特方格

眼动练习

（2）正确理解速读

速读不是快就可以了，它需要快速有效的阅读结果。

速读还要求记忆力和理解力的提升。

当然练习这些方法不能急于求成，它需要一个过程，要每日抽出一些时间来练习。通过一段时间练习后，阅读，理解，记忆方面都会有所提高。