平时我都是个作息时间很规律的人，可是昨天晚上由于某些原因我熬夜了，没有办法，朋友们喝醉酒了，要我开车送他们去市里按摩，本来昨天晚上10前我就打算睡觉了，可是我朋友在晚上8点告诉我，让我晚点送他们去按摩，因为他们喝酒了，不能开车！本来不愿意的，可是被叫到了，总不能不答应吧，就一直等他们从KTV出来，到公司已经11点了，我问他们还去不去市里，他们还说要去，然后我就开车送他们去了，从我公司到市里27公里我开车到市里已经快12点了，他们在市里还按了一个小时的摩，再回来已经是凌晨1点多了！后来回来由于生物钟乱了一直睡不着，等快2点了才睡着，早晨6点又要起来上班，所以才睡了4个多小时，今早上人就很困，以后再也不和他们大半夜的去市里了，人也太遭罪了，熬夜伤身，确实是这样，在这里我也劝家人们没事真的不要熬夜，早睡早起身体好！！平时可以跑跑步，打打八段锦！！少喝酒，多睡觉！！