防治麦粒肿（又称针眼、眼睑炎）的有效方法包括以下几个方面：

预防措施：

1. 注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用脏手触摸或揉擦眼睛。

2. 适当休息：减少长时间使用电子设备，保证充足睡眠，避免眼睛疲劳。

3. 改善生活习惯：注意饮食均衡，增强免疫力，定期检查视力，及时纠正屈光不正。

4. 个人用品卫生：避免与他人共用眼部化妆品、眼镜或毛巾等个人物品。

治疗措施：

1. 热敷：在麦粒肿初期，使用温热的毛巾或特定中药（如菊花水、白花蛇舌草、蒲公英）浸湿的布料进行热敷，每次约5-10分钟，每天多次，可以帮助消肿并促进脓液排出。

2. 保持清洁：用温水和干净的棉签轻轻清洁受影响区域，避免感染扩散。

3. 避免挤压：切勿用手挤压麦粒肿，以免感染加重或留下疤痕。

4. 使用药膏：可选用药店出售的抗菌眼膏，根据说明或医生指导适量涂抹于患处。

5. 自然疗法：某些天然物质如香菜种子水、芦荟等也被认为有助于缓解症状，但使用时需谨慎，避免入眼。

6. 药物治疗：必要时，医生可能会开具抗生素滴眼液或口服抗生素来控制感染。

7. 专业治疗：如果麦粒肿不消退或症状严重，可能需要由医生进行手术切开排脓。

中医辅助治疗：

- 推拿按摩和湿热敷可以促进血液循环和炎症吸收。

- 中药口服和外敷也可能被推荐，依据中医辨证施治原则，采用化痰散结、健脾消食的药物。

重要的是，如果麦粒肿症状持续不减或有恶化迹象（如发热、视力受损），应及时就医，以免引发更严重的问题。