服刑人员在监狱里，是接受改造的，每天需要劳动，要服从安排，但在这样的生活里，是非常压抑的。所以监狱里也会有一些娱乐活动，让服刑人员减少压力。

平日里最常见的娱乐活动就是看电视了。现在很多人都习惯看手机，已经很少人看电视了，但监狱里的服刑人员，是不能使用手机的，所以空闲时候更多的是看电视消遣。

每天晚上七点，服刑人员都要集中在一起看新闻联播，了解多一点社会上发生的事情，可以减少服刑人员对社会的陌生感。

看完新闻联播之后，有一点时间可以看看其他电视节目，一般会以爱国主旋律，法律科普之类的节目为主，有时候也有可以看连续剧、综艺节目等等。

体育类的活动也是监狱经常举办的，特别像现在秋高气爽的时候，天气不冷不热，最适合举办运动会了。

运动会包括拔河比赛、篮球比赛、趣味运动会等等，这些活动都有益于服刑人员的身心健康，在竞技比赛中，获得赢得比赛的服刑人员，还有机会获得零食大礼包等奖品，因此服刑人员都热衷于参加活动。

另外还有下棋比赛、书法比赛等益智类的比赛，也是服刑人员喜欢参加的活动。

很多家属说喜欢看我的文章，就想多了解他们的生活，其实有些话可以直接跟他说，在亲情邮小程序上就可以写信寄照片给他，没有什么比亲自跟他说话更能了解他的生活了。

为了让亲情的力量促进改造成果，不少监狱会举办亲情帮教活动，邀请一些家属到监狱，近距离跟服刑人员互动，可以说话、拥抱，一起吃饭。

不少服刑人员见到苍老许多的父母，会非常自责，见到长高许多的孩子，会感到遗憾，亲人带给服刑人员的影响和力量是非常巨大的，会推着服刑人员好好改造，争取早日回家。