你知道吗？根据一项最新的研究发现，日常生活中多吃这一类食物，可以有效降低罹患痴呆症的风险。据悉，这项新研究是由贝尔法斯特皇后大学的研究人员与澳大利亚珀斯埃迪斯科文大学的科学家共同完成的。

该研究的首席研究员艾丁卡西迪教授表示：“目前看来，全球痴呆症的患病率有上升趋势，我们分析了12万多名年龄在40至70岁之间的成年人的饮食数据。结果表明，每天额外摄入六份富含类黄酮的食物，特别是浆果、茶和红酒，可以将患痴呆症的风险降低28%，这一发现在具有高遗传风险的个体以及有抑郁症状的个体中最为明显。”

在该研究的报告中提到，目前，英国约有100万人患有某种形式的痴呆症，到2040年，这一数字预计将增加到140万人左右。但饮食在痴呆症的预防中起着至关重要作用。

随着年龄的增长，要想保持身体健康，就必须重视食品和饮料中的类黄酮含量。主要存在于植物性食物中的类黄酮对健康具有一系列的益处，包括抗氧化、抗炎和抗癌等。另外，它们还与降低心血管疾病等慢性疾病的风险以及改善认知功能有关。

由于目前痴呆症并没有有效的治疗方法，因此提升人们生活质量、降低社会和经济成本的预防性干预措施应继续成为公共卫生的主要优先事项。