倒计时四天不知道还能不能等到黄埔马拉松的半马海拔图?

罗体快跑啊 2024-12-19 09:29:27

距离本周日(12月22日)上午8:00开始的广州黄埔马拉松还有最后四天,这是笔者年度最后一站比赛,此前纠结了无数次到底是跑全马还是跑半马,笔者最后时刻报了半马,以便那天中午跑完过后还可以和三五好友一起吃个饭聚一聚,不过,即使这个赛事只是B级,而且只是半马比赛,笔者还是想认真投入,跑个自己满意的成绩!

为此,在广州马拉松3小时21分时隔五年PB,在深圳南山半程马拉松1小时34分时隔十年PB过后,笔者在这周一就开始做黄埔马拉松的基础准备工作,意外的是,黄埔马拉松本次只有全程海拔图,没有半程海拔图,笔者搜索了全部途径过后,居然没有找到本次黄埔马拉松的半程海拔图,只能求助黄埔马拉松管家了,然而,管家最终也没把半程海拔图发过来,目前依然还在等待中;

黄埔马拉松从2017年开始举办,参加过的跑友可能第一印象是:汽车奖品太刺激,坡太多;如果多次参加,那可能还会有个印象:黄埔马拉松每一年的路线都不一样;

笔者2017年至2020年连着四年都跑的是黄埔马拉松全程,前两年分别Cosplay成展翅的天使、七星瓢虫,大约耗时5个小时完成了欢乐跑,2019年用时3小时36分认真跑了一把,2020年口罩时期的那一场42.195公里,目前只记得一路看到了好多 “拆”字,记得 “到黄埔去 跑向幸福”的口号;

《当我挥着翅膀跑2017黄埔马拉松时我在胡思乱想些什么》

《2019黄埔马拉松赛记:我怕丢掉安全感,但我更怕再也跑不出舒适区!》

《2020广州黄埔马拉松:跑到黄埔去,幸福在哪里,要怎么告诉你?》

时隔三年后,黄埔马拉松2023年归来,笔者也早早报名全马,不过计划不如变化,笔者最终未能如约而至赶回广州参赛,那一天比赛,网络上讨论得最多的是:在冷风中排队排了将近半个多小时,才拿到自己的存衣包,黄埔马拉松太混乱了;

2024年黄埔马拉松比赛规模有20,000人,其中全程马拉松6000人,半程马拉松8000人,欢乐跑6000人,这个已经办到第六年的赛事还是很有吸引力的,一共有将近70000人报名,笔者在最后一刻从高水平选手通道报了半程马拉松赛事;

虽然此前参加的都是全马赛事,不过印象中黄埔马拉松每一年的半马规模都不小,因为今年第一次报黄埔马宝马赛事却找不到半马海拔图,笔者特别去看了看过去几年的黄埔马赛道图,发觉2017-2019这三年半马都没有海拔图,2020年黄埔马拉松开始区分全程海拔图和半程海拔图,2023年半马和全马有20公里都重合,因此没有特别区分半程海拔图;

黄埔马拉松几乎每一年的路线都不一样,对于想要跑成绩的严肃跑者而言,赛前研究赛道路线和海拔图,做到心里有数,这应该是再正常不过了;今年的黄埔马全程和半程从9公里之后就分开,其实是很有必要单独做一份半程海拔图的,笔者周一时与赛事管家沟通没有得到明确的答案,只是说有更新的信息会在公众号发布,目前看到的是周一晚发布的赛道攻略中,各位有需要的跑友可以做个参考:

《@黄马参赛选手,请查收您的赛道攻略》

关于黄埔马全马:

前半程确实很多坡,起起伏伏,特别是在10-20公里阶段,不过,后半程看起来没那么多坡了,可能也没有那多加油声了,如果能调整好状态专注脚下,可能后半程会跑出负配速,最终有个不错的成绩,祝各位全马精英好运;

关于黄埔马半马:

根据全马海拔图来看,前9公里半马选手也会经历4个起起伏伏的坡,此后半马开始分道,目前没有海拔图做参考,根据组委会赛道攻略参考,15.3公里处会进入530米、上下坡各长265米、爬升38米的光谱开达路隧道,随后在17.8公里处会有一个长110米、爬升31米的上坡,第19公里须通过一个折返点回到绿轴广场的起终点;

黄埔马拉松组委会管家在沟通时说“不会让老忠粉失望”,这份黄埔马拉松半马海拔图应该已经在路上了吧?周日赛道见!

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