（医患家特约作者：天津医科大学 感染病研究所 贾医生）

春节快到了，每逢重要节日大家难免要频繁聚会、聚餐。我们的传统文化常说无酒不成席，但有很多患基础病、慢性病的人群，是不能和普通人一样开怀畅饮的。尤其糖尿病这种内分泌相关疾病，更要注意各种忌口。那么佳节临近，糖尿病患者该怎么喝酒呢？

首先明确，临床不建议糖尿病病人喝酒！其实不光糖尿病，目前没有任何一种疾病，甚至健康的普通人群，是推荐喝酒的。酒精作为一级致癌物，我们通常建议所有人都滴酒不沾。

其次，如果确实做不到完全戒酒，那么在选择上还是有所侧重的。作为糖尿病患者，一方面要注意食品饮料的含糖量，一方面也要注意总热量。例如白酒虽然口感不甜，但由于是粮食酿造，实际含糖量和热量都很高，不加限制会明显影响血糖。尤其常见的酒精饮料，为保证口感通常含糖量更高，要更加警惕。饮酒后要相应减少这一天其他碳水的摄入，以防总热量超标。

那么像红酒等含糖量较低的酒可以多喝吗？答案是：也不能。红酒、啤酒、酒精饮料中的酒精，含量虽低但一样有引发餐后酒精性低血糖的风险，主要是由于酒精刺激促进胰岛素分泌过量所致。症状即常见低血糖表现（大量出汗、心悸、头晕，严重可神志改变），糖尿病患者发生低血糖有致命风险，此时一定要及时补充糖分。

那么在饮酒的选择上，如果实在需要喝酒，尽量每日白酒不超过50mL，红酒不超过100mL，啤酒不超过300mL为宜。不空腹喝酒，不同酒不混合喝，也不要和碳酸饮料兑着喝。每日只喝一次，每次只喝一种为宜。而且还有一个重要前提，就是日常血糖控制的非常好的情况下，才可以饮酒，如果处于血糖波动时期，或服药有明确禁忌酒精的情况，则再少量的饮酒都是有风险的。

目前市面上有推出无糖啤酒，即0糖0脂甚至0醇啤酒，也是糖尿病患者的不错选择。但购买一定要认准成分标识。“无蔗糖啤酒”≠“无糖浆啤酒”≠零糖啤酒，营养成分表上明确写明糖分为0的，才是真正的无糖啤酒。不会给身体造成过多的负担，但饮用仍需适量。

最后糖尿病患者要牢记饮酒后要多喝白开水，促进排尿，且时刻观察酒后身体反应，一旦出现任何不适要第一时间就医处理，以防危险情况发生。