你有没有这种经历?
明明自己什么都没做,却感觉身体好累。其实这是因为你没有处理好自己与自己的关系。
自己内心戏太多。有一点风吹草动就能影响自己原本稳定的情绪。
今天出门穿了一件新衣服,走在路上感觉很多人都在看着自己。内心会想,我是不是穿的哪里不对;工作中老板总说自己的问题,于是认为是他故意在找自己的茬。
特别在意别人的看法,别人的一句赞美能让你高兴半天,同样,别人一句不在意的话,也会让你烦恼半天。
所有的烦恼都是因为想的太多,内耗太厉害。
自己从来没有敌人,最大的敌人其实是我们自己。
自己和自己相处好,我们的生活才会更顺。
1.正确认识自己
叔本华说:“人性一个最特别的弱点就是,在意别人如何看待自己。”
其实每个人都很忙,都在为自己的生活奔波忙碌,没有人会在意你。
你只需走好自己的路,做好自己,努力完成自己的目标你就是最厉害的。
2.对自己说你是最棒的
出门之前对镜子里的自己说“你是最棒的,你今天穿的衣服好漂亮呀”。
画一个淡淡的妆,出门的时候整个人都感觉自信心提高了好几倍。
3.多做提升自己的事情
缩小自己的关注圈。
一个人的精力有限,你在这方面花费的时间多,在其他方面就没有那么多时间分配。
多看书,多学习,少刷短视频,少关注他人的生活。
网络很懂我们,总是给我们推送我们喜欢看的内容。但是我们喜欢的并不一定是好的。比如搞笑视频,短剧等。看过之后,笑过之后又能怎样呢,人家有钱了,看的人呢,什么都没有得到。
长时间沉浸在网络短视频里,整个人都会颓废,空虚,对生活更加迷茫。
我们不要做观众,我们要去做制造短剧的人,要让自己的人生过得有价值。
努力提升自己,改变自己,让自己更加的自信,迷茫感就会不消而散,自己的生活也会更加的明朗。
人生是一场美丽的旅途,旅途中有风景,也会有风雨。在这个过程中我们不要累,我们要轻松,要愉快,还要有意义。
自己和自己相处好是我们一生都要做的事情。