文|小豆芽育儿记

春天万物复苏，宝宝们也迎来了重要季节，在这个阶段，宝妈宝爸要多关注宝宝身高，有可能宝宝一下子就窜高了！

都说到了春天宝宝容易长个子，这是真的吗？当然，春天是宝宝加速成长，宝宝平均可以长高接近1.4厘米，这是其他季节的三倍。

虽然说宝宝的身高有70%是遗传父母，但还有30%的机会值得我们好好利用，因此想要宝宝长高高，到了春天宝妈宝爸一定要抓住机会，多给宝宝补充营养，让宝宝快快长高。

不过除了季节的加成，宝宝自身也有不同发育阶段，尤其是宝宝猛涨期，这阶段的宝宝生长发育最快。

因此，当季节加成遇到宝宝猛涨期，宝妈还在等什么，如果宝妈可以合理利用这一阶段，好好调理宝宝身体，那么宝宝长高这件事可以说是狠狠拿捏了！

那么宝妈如何确定宝宝是否到了猛涨期呢？其实宝宝生活中的小细节就已经发出了“我要长高”的小信号。

信号一：宝宝睡觉翻来覆去，总说腿疼。

当宝宝睡觉的时候，翻来覆去总说腿疼，排除宝宝受伤这个因素，宝妈就要考虑是不是宝宝到了猛涨期，所以双腿才出现了生长痛。

宝宝之所以出现生长痛，主要是因为宝宝到了猛涨期，骨头快速生长，可是肌肉又跟不上速度，这时候宝宝的腿部肌肉就会拉扯的疼痛，尤其到了晚上，宝宝生长激素旺盛，长得更快，这种生长痛就会更明显，宝宝生长痛除了腿疼之外，严重的时候还会伴有抽筋等情况。

虽然生长痛说明宝宝正在疯狂长个，但如果影响宝宝正常睡眠，宝妈就需要帮助宝宝缓解疼痛，比如给宝宝进行按摩或者局部热敷，多让宝宝休息，少做剧烈运动等等。

信号二：胃口大开，食量比平时多

随着宝宝一天天长大，他们的食量也会越来越大，可当宝妈发现宝宝突然胃口大开，食量比平时多，这时候宝妈就要考虑，宝宝是否到了猛涨期。

处于猛涨期的宝宝之所以食量增加，主要是因为宝宝在这个阶段需要大量的营养来补充身体发育所需，宝宝长得越快，宝宝吃得也就会越多，补充的营养也就会越多。

如果宝妈发现宝宝属于这种情况的话，多给宝宝提供营养全面的饭菜，要注意蛋白质和钙元素的摄入，适当给宝宝加餐，但避免给宝宝吃不健康的零食。

除此之外，多带宝宝进行运动，帮助宝宝更好地消化吸收，避免宝宝出现积食等情况，从而影响生长发育。

春天到了，天气也越来越好了，宝妈宝爸可以多带着宝宝外出游玩，多活动活动拉伸筋骨，多晒晒太阳有助钙的吸收，让宝宝充分利用度过猛涨期，长得高高的。

今日话题：你的宝宝多大了？现在有多高？

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