酒糟、生姜、葱白各适量，捣烂外敷局部，治寒湿及外伤瘀血腰疼。
炮山甲、黑丑等分，共研末，每服0.9-1.5g，一日两次，治瘀血腰疼。
虎杖500g，白酒1500g，浸一到二周，适量饮服，一日二到三次，治风湿、瘀血腰疼。
腰疼验方三则
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