文｜菁妈

前段时间去医院的时候，刚到急诊大楼就看到一个家长抱着孩子冲到医院，那个孩子呼吸困难，整个脸都是红的，而家长抱着孩子冲进急诊，大叫“医生救命”，后来有护士把孩子接了过来，赶紧送到抢救室。

原来这个孩子还不到9个月，家长就给孩子吃了花生米，而花生米比较大颗，孩子在吃的时候不小心呛到气管，整个气管被呛到之后孩子就窒息了，呼吸不上来，幸好医生马上用海姆立克急救法把孩子抢救了过来，医生说再迟送来两分钟，这个孩子就救不了了。

无独有偶，之前潍坊有一个5个月的婴儿吃蛋黄引起严重的过敏，奶奶抱着孩子到了医院已经跑不动了，后来一个急诊科的医生赶紧抱着孩子进入了抢救室马上急救，也幸亏抢救及时，给孩子打了脱敏的针，孩子才抢救过来。

所以孩子在添加辅食的时候一定不要操之过急，并不是说这个食物吃不了，而是吃的时间要有讲究。

第1个：过早给孩子吃硬的食物

我们建议孩子在三岁之前不要给孩子吃颗粒状的一些坚果类，比如说黄豆，花生，核桃，杏仁，开心果等等，这些坚果类的食物，孩子在吃的时候一个不小心就会呛到气管里面引发窒息，一旦孩子窒息，如果没有用海姆立克急救法把气管里面的东西给弄出来，那么孩子缺氧几分钟，极有可能就会丧失生命。

所以我们建议孩子在三岁之前不要吃这些比较硬的颗粒状的食物，甚至是给孩子吃饭菜的时候，也要注意颗粒状不要太大，否则孩子一个不小心可能会被呛到，而且在给孩子吃东西的时候不要逗孩子玩，不要让孩子跑来跑去，这些都会增加孩子窒息的风险。

第2个：过早给孩子吃粗粮

表妹的女儿，因为从小比较能吃，10个月的时候就已经28斤，为了控制孩子的体重，她就给孩子吃一些粗粮，经常给孩子吃玉米，红薯，山药，青菜也给孩子吃比较硬的青菜，结果孩子吃什么拉什么，确实瘦了一点，但是却发现孩子不愿意吃东西，连奶都不愿喝。

后来去医院检查，医生就说孩子的脾胃受伤了，孩子在一岁之前不建议吃粗粮，因为孩子的胃肠对于粗粮的消化能力还是比较弱的，要么就会伤害孩子的胃肠，要么就是吃什么拉什么，影响孩子营养的摄入。

第3个：过早喝果汁

武汉有一个两岁多的孩子就满嘴的烂牙，家长说平时很少给孩子吃糖果，为什么孩子会满嘴烂牙呢？原来是孩子在刚开始添加辅食的时候就不喜欢吃水果，奶奶为了让孩子吃更多的水果，就给孩子把水果打成果汁，每天都喝一杯果汁，奶奶觉得果汁都是自己家里面做的，应该是比较健康。

没想到这些果汁里面有大量的果糖，孩子经常喝果汁就导致孩子的牙齿受到腐蚀。

其实水果打成果汁对于孩子的健康是没有太大的好处的，因为水果打成果汁之后，它的膳食纤维会被破坏掉，而且它的细胞壁被破坏之后，果糖会更加容易被吸收，也更容易会破坏孩子的牙齿。

孩子在吃水果的时候还能够咀嚼，减缓果糖的释放，但是喝果汁就直接把果糖吸收了，而且孩子吃苹果可能只能吃半个，但是却能喝下1~2个苹果榨成的果汁，无形中果糖的摄入就增加了，对孩子的身体健康是没有好处的。

第4个：过早吃易过敏的食物

所谓的易过敏的食物有一些个体的差异，比如说妈妈或者是爸爸有海鲜过敏的话，那么孩子在一岁之前尽量不要给孩子吃海鲜，比如说孩子本身就有牛奶过敏的话，那么在一岁之前，尽量不要给孩子吃鸡蛋的蛋白。

即使孩子没有过敏，一岁之前也尽量不要给孩子吃芒果、荔枝这些容易过敏的食物，因为孩子本身体质比较弱，一旦吃到过敏的食物，万一是严重的过敏会引发喉头水肿，导致孩子呼吸都呼吸不上来。

就像之前廊坊市那个孩子，5个月的时候家长就给孩子吃鸡蛋的蛋黄，鸡蛋的蛋黄也有可能会导致过敏，严重的过敏真的会危及孩子的生命。

第5个：过早吃盐

中国营养学会建议孩子在一岁之前不要吃盐，一岁到三岁每天吃两克的盐，主要是因为孩子过早的吃盐对肾脏会造成过大的压力，而且过早的吃盐会导致孩子喜欢吃过咸的食物，这不利于孩子的健康。

现在高血压，冠心病的发病率越来越高，跟这种过咸的饮食都有一定的关系，孩子培养良好的饮食习惯，就要避免一岁之前给孩子吃盐。

第6个：过早吃糖

世界卫生组织建议：儿童食品生产商，不要在三岁之前的孩子食物里面加糖。主要是因为孩子太小吃糖没有任何的好处，反而会有危害。

第一个危害：导致孩子容易龋齿

孩子一旦龋齿就会影响孩子食物的消化吸收，影响孩子的长高。

第二个危害：会导致孩子肥胖

孩子肥胖的话，会导致孩子自卑，甚至会影响孩子的长高，因为肥胖会引发性早熟。

第三个危害：导致孩子患糖尿病

吃过多的糖会导致孩子嗜甜，可能会导致孩子过早得糖尿病。

第7个：过早吃大人饭

所谓的“大人饭”有几个特点，第1个特点是块状比较大，第2个特点就是调料比较多，第3个特点就是油比较多，

比较大块，孩子的乳牙咀嚼不了，就容易囫囵吞枣，增加胃肠的负担。调料比较多，也就是盐比较多，会增加孩子肾脏的负担。油比较多，容易导致孩子肥胖。

所以我们建议孩子在三岁之前他的食物都是单独制作的，这样有利于孩子的健康。

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