滑膜炎是骨科常见的一种疾病，以膝关节为主要病变部位。如果不能及时的进行治疗，很可能会让病人失去工作，甚至是瘫痪。不过，大家也别太担忧，该疾病是可以进行自我治疗的。那么，滑膜炎的自我治疗方法有哪些?接下来就让我们一起来看看：

01滑膜炎的症状有哪些？

关节疼痛、肿胀、活动受限是导致滑膜炎的主要原因，主要有药物治疗、物理治疗、外科治疗等。滑膜炎是由于滑膜的刺激和炎症所致，会导致分泌不平衡，从而导致渗出性病变。关节疼痛，肿胀，局部温度升高，关节活动受到限制。

02滑膜炎的自我治疗方法有哪些？

病人朋友可以站立，也可以平躺，也可以平躺。首先将手放在温暖的地方，再用拇指按压腿上的六个穴位。要注意的是，不能一次就用太大的力气，要慢慢的增加力量，直到有一种麻痹的感觉。

2、在大腿上按摩：

病人的朋友平躺在病床上，先将手放在温暖的地方，再将病人的腿伸直，再从大腿根部向膝盖方向，慢慢地按压，也要逐渐加大力量。要想做到这一点，必须要用意念和气血来推压几分钟。

3、在膝盖上按摩：

病人躺在病床上，用手捂着自己的手，然后在病人的膝盖上按了几分钟，然后是几分钟，然后是几分钟。要知道，按|摩是用手掌的力量，就像是自己在揉面团。