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我是一名宝妈，我的日常就是负责家里的一日三餐，日子普普通通，但是我觉得，这就是生活！

只要一家人开心在一起，吃啥都没关系，身体健康就好！

我觉得买菜真的是个技术活，买多了，会浪费，买少了，怕家里人不够吃。

经过我的总结，我发现这样的搭配，基本光盘，没有隔餐菜，更没隔夜菜！礼拜一:爆炒猪大肠，蒜香梭子蟹，酿豆腐，紫菜汤

主要食材:猪大肠，梭子蟹，紫菜，瘦肉，豆腐

礼拜二:胡萝卜山药排骨汤，水蒸蛋，煎鲳鱼，四季豆炒肉

、( ｰ̀εｰ́ )主要食材:排骨，鲳鱼，瘦肉，鸡蛋，山药胡萝卜，四季豆

礼拜三:排骨焖年糕，番茄鸡蛋，炒绿豆芽，蒜蓉炒芹菜

主要食材:排骨，鸡蛋，番茄，绿豆芽，芹菜，年糕

礼拜四:小炒青瓜，韭菜炒蛋，胡萝卜玉米排骨汤，蒜香鸡肉。

食材:鸡，排骨，玉米，胡萝卜，山药，青瓜，韭菜

礼拜五:煎焖带鱼，油焖豆腐，肉丝炒辣椒丝，蒜蓉炒红薯苗

食材:带鱼，豆腐，瘦肉，红薯苗，辣椒

礼拜六:酸辣鸡爪，蒜苗炒腊肉，水蒸蛋，炒豆角

礼拜天:清蒸缆鱼，肉沫蒸蛋，萝卜大骨汤，菠菜

食材:缆鱼，鸡蛋，瘦肉，大骨，萝卜，菠菜

有了这个，再也不愁家里剩饭了，而且这个食谱可以有目标去采购食材，不用去了市场都不知道吃啥，节约了时间。

而且伙食费，我一般控制在每个月3000元左右，钱多钱少，家里人吃的健康就好！

有没有跟我一样爱做饭的宝子呢？？你们平时吃啥菜的呀？