6月17日，人社部终于公布了2024年的养老金调整方案！2023年我国职工的平均工资涨幅不如2022年，同时物价水平也保持平稳，因此按照大多数人的估计，今年的养老金调整水平会下降0.2%左右。没想到人社部放了个“大招”，今年的养老金调整水平只有3%，与去年相比降低了0.8%，这个变化出乎了大多数人的意料，让很多退休人员都懵了。

按照人社部公布的方案，今年的养老金调整针对的是2023年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的退休人员，调整方式还是采取定额调整、挂钩调整、适当倾斜相结合的方式进行。因此，对于工龄20年、30年和40年的退休人员，养老金调整多少还需要结合他们的基本养老金金额才能确定。假如有三位退休人员，他们的工龄分别是20年、30年和40年，养老金分别为2000元、3500元和6000元，我们试着计算下他们今年在上海可能调整的金额。

根据上海市2023年的养老金调整方案，预估今年的方案会是：

定额调整金额降低3元，调整为每人每月增加58元；工龄价值降低0.1元，调整为按本人缴费年限每满1年每月增加0.9元；基本养老金挂钩水平降低0.3%，调整为按本人基本养老金的1.5%增加。那么三位退休人员的养老金调整金额分别是：

工龄20年，养老金2000元的退休人员，他的养老金调整金额为58+18+30=106元，调整水平为5.3%。

工龄30年，养老金3500元的退休人员，他的养老金调整金额为58+27+52.5=137.5元，调整水平为3.9%。

工龄40年，养老金6000元的退休人员，他的养老金调整金额为58+36+90=184元，调整水平为3.1%。

可以看到，工龄越长、养老金越高的退休人员，在养老金调整中调整增加的金额也会越多。不过因为我国养老金调整中为了保证低养老金群体的调整金额，所以设置了定额调整的部分，因此会一定程度上限制高养老金群体的上涨水平，总体上养老金越低的退休人员，调整水平会越高。

当然，上面的方案只是根据去年的情况进行预估的，仅供大家参考，实际的调整金额还是要以今年各省出台的方案为准。同时需要注意，各个省份的养老金调整方案差别很大，条件相同的退休人员在不同省份的调整金额是不同的。

综上所述，2024年养老金调整方案终于出炉，今年人社部放了个“大招”，调整水平一下降低0.8%，只剩3%了，这意味着退休人员的调整金额将有所降低。对于工龄20年、30年和40年的退休人员，在养老金调整中上涨的金额有低有高，遵循的还是养老金“多缴多得、长缴多得”的基本原则。