1.肾脏，是用于「排毒」最重要的器官，有着非常精妙的结构和功能。
2.共有2个，呈蚕豆形，位于腰部脊柱两侧，左肾位置比右肾略高1-2cm。
3.肾脏长约10~12cm，宽5~6cm，厚3~4cm，实质厚度1.4~1.8cm，皮质厚度0.8~1.0cm。左肾略大于右肾。做肾脏B超或CT可以看到你的肾脏大小，对照看看吧！
4.肾萎缩是指肾脏体积缩小，肾脏长度减小1cm以上。比如肾脏长度只有8.5cm，那么影像科医生会在报告写上“肾萎缩”。各种慢性肾病发展到中晚期阶段可引起双侧肾萎缩。先天泌尿系畸形、肾结石、肾动脉狭窄等也可以导致单侧肾萎缩。
5.肾脏从胚胎第4周开始发育，第6-10周就可以发挥部分功能，也就是说，我们在妈妈肚子里的时候，肾脏就开始为我们的身体健康保驾护航。
6.肾脏每天都会过滤大量血液，将清洗干净的血液送回血液循环，不要的废物形成尿液带走，以此来达到为我们“排毒”的目的。
7.除此之外，肾脏还有调节血压、调节水和电解质、活化维生素D、分泌促红细胞生成素刺激造血这些重要功能。一旦肾脏生大病了，血压升高、水肿、电解质紊乱、维生素D不足、贫血这些问题就都来找我们麻烦了
8.医学上把执行肾脏上述功能的单位叫做「肾单位」，肾单位包括肾小球和肾小管两部分。
9.每侧肾脏的皮质和髓质中约有100万个肾单位，两侧就是大约200万个，肾单位不可再生，死一个就少一个，所以要好好保护它们哦！
10.肾小球本质是一团血管球，血液从这里流过就被过滤了。
11.从肾小球过滤出来的液体叫做“原尿”，可以理解为“原始尿液”，每天肾小球会产生大约180L原尿（相当于10桶饮用水的量），由此可见，肾小球的工作任务多么繁重。要是你还长期高盐高油、大鱼大肉、乱吃药，让血液中代谢产物增多，还会让肾小球更“忙”更“累”。
12.从肾小球出来的原尿会通过肾小管，进行进一步处理。原尿中有用的东西会被肾小管重吸收回体内，没用的东西最终被肾小管浓缩成1.8L“终尿”排出去。当人的肾小管功能下降后，干活效率不高，白天干不完的活，只能晚上加班继续干，所以会表现为“夜尿增多”，晚上尿得反而比白天还多。
13.肾脏也会生病，会衰老，生病的肾脏可能会加速衰老。
14.18-29岁是肾功能的巅峰时期，30-40岁后，肾功能开始走下坡路，50岁后肾功能下降会更加明显，70-80岁肾脏衰老后，健康个体肾功能也可能会＜60mL/min/1.73m2，但有很大的个体差异，看天赋，也看后天养护如何。
15.肾脏疾病可以分为原发性和继发性。
16.原发性是指自己就发生了，排除继发病因。原发性肾病和基因、免疫异常、环境等多个因素有关，例如原发性IgA肾病，原发性微小病变、原发性膜性肾病、原发性FSGS等。
17.继发性是指由某个病引发肾病，例如狼疮性肾炎（由狼疮引起肾病）、高血压肾病（由高血压引起肾病）、糖尿病肾病（由糖尿病引起肾病）等。
18.肾病的常见的表现有眼睛或下肢的水肿、泡沫尿、尿色发红、夜尿频繁、血压升高、不明原因贫血、乏力、恶心呕吐、皮肤瘙痒等，这些症状可能提示肾脏有问题，但不绝对，最终以化验结果为准。
19.因为一些肾脏疾病很可能啥感觉都没有，不痛不痒的，不容易发现，所以一定要重视肾脏体检。
20.肾病的高危人群建议每年体检一次，也就是虽然还没得病，但比别人得病危险性更大的人群。
21.肾病高危人群包括糖尿病、高血压、痛风、合并代谢性疾病的肥胖患者、长期用止痛药、中药等、老年人、曾经有过急性肾损伤、有肾病家族史、出生低体重、经常感染（如反复扁桃体炎）、反复肾结石、患有红斑狼疮等系统性疾病。
22.能反应肾脏健康的主要检查包括：尿常规、24小时尿蛋白定量、尿蛋白肌酐比、尿白蛋白肌酐比、血肌酐（可联合胱抑素C）、血压。
23.肾病如果在早期好好控制，很多人并不会进展到尿毒症阶段，但如果发展到中晚期阶段，再想不得尿毒症就很难了，所以一定要重视早期正规诊治时机。
24.检查出肾病不要慌张，去正规医院治疗，这一路上骗子太多，你得自己学会很多的常识才不容易被人骗
25.肾病的主要治疗药物有RAS阻断剂（普利/沙坦）、格列净类、非奈利酮、羟氯喹、糖皮质激素、各种免疫抑制剂、生物制剂等，在医生指导下使用。
26.想要延缓肾功能下降，严防死守尿蛋白和高血压。
27.并发症是指由肾病引起的其他健康问题，如贫血、酸中毒、高甘油三酯、高钾血症、甲状旁腺功能亢进等，都是常见的肾病并发症。
28.师傅领进门，修行靠个人。真正落实和执行健康的生活方式才能让你肾功能最大程度保持下去。少吃盐，不要高蛋白饮食，戒烟，肥胖减重，运动锻炼，充足睡眠，增强体质，尽可能减少感染几率，尽可能少接触肾毒性物质和药物。
29.不懂的多问多学，肾上线写了很多肾病如何保养、药物注意事项等介绍，点击肾上线头像，可以在历史文章中搜索关键字查看相关信息。
30.既来之，则安之，照顾好自己的肾宝宝，别害怕，我们一起加油！
