都说上了年纪的中年女性，要保持优雅的气质，那便去自律运动，好好做好基础的护肤保养；而要保证脸部无皱、面容抗老显年轻，那便通过医美做微调整。

但其实对于中老年女性来说，变美的方式有很多种，而过度的医美则容易陷入“馒化脸”和假感。

都说韩国第一夫人金建希是智慧和美貌并存的时尚女性，但了解过她过去的人都知道，关于她整容风波、过渡医美的传闻络绎不绝，甚至有人找到了她以前的对比照，前后的强烈反差，“馒化”的面部，崎岖不平滑的脸，都纷纷在说明矫枉过正。

金建希作为韩国政圈里有名的时尚女性，当她和那些自然老去的“夫人”们同框时，鲜明的反差感一目了然。和66岁的济罗阿特洪•霍希莫娃同框，同为“第一夫人”，气质却天壤之别。

在时尚穿搭方面，总被吐槽发型的布里吉特和金建希同框，扎起蓬松的发型后，整个人显得更干练大方，笑起来也松弛自然，而看金建希却有一种皮笑肉不笑的之感。

所以说对于女性来讲，医美手段可以让我们年轻，但如果过度医美，留下痕迹之后则容易陷入颜值“被动”窘境。然而对于中年女性来讲，医美变美只是颜值的一方面，还有不可忽视的运动、穿搭、妆容和发型，只有将每一个细节都精准拿捏，你的美才是全方位的。

有一说一，金建希的脸总被吐槽，但其实除此之外她在穿搭方面确实很精进，而且很值得上了年纪的女性，想好好打扮，要穿出优雅气质的中年女性借鉴，下面我们就来剖析她的穿搭精髓。

一：金建希穿搭显“贵气”，挑选“贵气感”服装

＞＞＞什么样的穿搭才显贵气感？

随着大众审美意识的觉醒每个人对自身穿搭要求都不一样。但综合对比下，我们发现可以将中年女性的穿搭大致分为两种。一种是喜欢穿“花”来显年轻，衣服总是越穿越艳丽反而越显俗气。另一种是简单穿衣，不盲目随潮流的这部分中年女性，却可以越来越美丽贵气。

比如你自认为的印花裙装，可以让你的视觉年龄年轻10岁，20岁，但有可能却陷入了无端的老气中，由于印花颜色鲜艳，容易视觉膨胀显胖。脸垮了，肤色斑点出现在鲜艳色彩的对比之下，也会显得突兀不衬肤色。

但纯色系裙装，无图案无印花款式，虽然总被认为缺乏设计感，穿搭没有亮点。但也正是因为这些纯色系款式，年龄越大却越觉得它的时尚贵气不可撼动，反而可以成为中老年女性一定要穿的服装款式。

相比较大多数中年女性而言，金建希的选款都是偏基础、颜色单一、设计感也不强，整体呈现出来的气质便是优雅和贵气的。

＞＞＞纯色+基础款显贵气，但选款不能马虎

①：没有质感的基础款不选

虽然基础款纯色系服装，可以让优雅贵气更直观展现。但也有一些中年女性似乎陷入了选款怪圈，时不时用力过猛一下，不仅没有GET到优雅贵气，反而引来廉价和土气。

因此，选基础款不只要看款式，无论什么款式的服装，中年女性永远将质感放在第一位。有廓形，不软塌。

比如同样一位中年妈妈，只是因为选择了不同材质的T恤，左边是棉麻混纺，右边是精梳棉。对比之下你会发现右边的绿色T恤面料更舒适，版型上挺括有型整个人显得更优雅贵气。相比条纹T恤，整个人的气质变化太大，拍照都会更上镜。

②：起球、泛黄，尺码太小基础款统统不选

衣服要合身，穿起来优雅气质才不会打折扣。对于中老年女性选款，一定要避开款式肉眼可见的廉价。比如随着电商网络的兴起，9.9或19.9买来的T恤，衬衫，虽然款式是基础款，但也会因为没有质感造成穿搭很廉价。

注意，千万不要选择这种泛黄、褶皱、变形或者穿起来暴露身材短板的服装，怎么看它都缺乏观赏性，实在不利于气质的展现。

③：颜色老气，图案幼稚的基础款也不要选

基础款并不是说不能有一点其它元素的掺杂，它其实可以有图案和印花之类的点缀，但并不建议大家选择颜色很老气，图案还很幼稚的基础款。这些款式和中年女性的状态和年龄感都显得违和。

二：中年女性穿出贵气感，离不开“细节”的助攻

能够自律打扮、不受生活琐事困扰的美下去毕竟只能是少部分人。而大部分人都会面临的发福、身材走样才是中年女性的常态。但没有关系，你可以学会通过“细节”穿搭来好好打扮自己。

比如蒋欣，大家都知道她是偏圆润的苹果型身材，穿着显胖的连衣裙时会显得格外魁梧，但是换上贴身的裙装，打造出身材比例之后整个人又很显瘦。

那对于身材发福的中年女性，穿衣打扮的3个细节，请从这些细节入手：

①：穿衣不显胖，还请注意“三点一线”

其实对于中年女性真没有必要身材焦虑，胖点就胖点那便依靠“三点一线”穿搭来改变。核心重点放在塑造比例穿搭的过程，就是在告诉你身体的哪个地方该“收”，哪个地方该“放”。

三点指的是：领口选择，腰线打造、脚踝处理；一线指的是：能否让整体身材比例纵向延伸。

比如可以参考金建希“三点一线”穿搭。她将重点放在领口（打造V领修饰脸型），腰线塑造身材曲线，脚踝修饰身材，最后的“一线”则以身材比例上3：下7为主，纵向延长身材比例，微胖体型也会显高和显瘦。

所以很多穿搭博主、时尚达人总是强调腰线的重要性。我们在选择款式时就从是否有腰线，如果没有腰线可以配上腰带，再或者利用塞衣角等方式营造腰线比例。

比如金建希和名媛李富真同框，一人选择自带收腰的款式，一人则外面直接套上腰封，身材比例的分割，纵向延伸的身材比例。

②：扬长避短才能正确穿衣，学会穿搭露肤

前面说穿衣要注意“三点一线”，而其中的一线（脖颈）其实就是和扬长避短有关。个人身型和脸型不同，但可以通过穿搭露肤来改变整体的比例。

中年之后，脂肪堆积在下巴、颈部、肩部位置，在服装的选择上则要更修饰才行。因此为了巧妙的露肤穿搭，可以将服装的领口变成V领、圆领、或者打造出V领的效果。

而由于长年久坐且缺乏锻炼的情况下，腿也会越长越肉，臀越变越大、在选款上同样需要适当弱化来改善身材比例。比如选择中长款A字裙，裙摆廓形适中，且硬度足够，那搭配起来则自然显得大方。

另外，如果是脚踝露肤，选择八分/九分裤装也会是个不错的选择！

③：打扮优雅贵气，配色大方不妖艳

若要呈现优雅贵气，着装配色势必要简单干净，杂乱无章或者花花绿绿都不是贵气的首选。显优雅贵气穿搭的金建希，她的颜色以黑白灰、蓝色居多，色彩搭配上从不妖艳，反而可以更好凸显优雅和贵气感。

颜色过于鲜艳或者杂乱，容易让整体穿搭没有终点，风格也混乱。对于鲜艳的色彩往往还有视觉膨胀感，稍不注意就会显胖不少。

而选择单一的穿搭时，上下着装遵循色不超三，或者同色系，在整体搭配上反而可以更高级很多。

三：“贵气感”的延伸，除了穿搭这3点也是加分项

加分项1：优雅的体态

都说“行走的衣架子”，言外之意就是在夸一个人的身材好，而决定穿搭气质与否，体态其实很重要，就算一个人其貌不扬，但体态好了她就可以成为行走的衣架子。

已经51岁的金建希，之所以比很多中年女性都要更美更气质，她的体态便是她的加分项之一。这也间接给我们提醒了，要多多的“管住嘴迈开腿”，其余时间可以多多练习，纠正不好的体态习惯，长期坚持你会惊艳自己。

加分项2：得体的妆容+合适的发型

随着年龄的增长，很多人选择素颜亮相，或者妆容过渡，面容显脏，斑驳卡粉等。这些对于中年女性而言都有违魅力。中年人的妆容同样讲究干净得体，脸上不卡粉，用口红提亮。

既然要展现优雅贵气的感觉，那么得体的妆容和发型就是气质的加分项。可以去观察生活里那些一眼就惊艳的中年女性，她们的发型和妆容肯定没有拖后腿。所以，出门前好好打理一下发型，在妆容上至少要口红提亮一下，自信从容的气势掩盖不住。

写在最后：

没有人生来就是天生丽质的优雅气质美人，不过是“后天”日复一日的坚持和对美探究，内心的书海熏陶，外在的穿搭和妆容改造。我们也不要陷入老去就变丑的内耗中，自信起来，打扮起来，你会惊艳自己当初的改变！

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