春节马上到了，亲戚们已经收到了神秘组织的催生任务，你做好准备了吗？

过年礼貌回应催生，教给大家一个万能公式！

亲戚：

1.打算什么时候要孩子？

2.结婚这么久了啥时候生孩子呢？

3.什么时候要二胎？要三胎？

万能回复公式：

过两天！！！

每逢春节很多家庭都会陆续上演催生大戏，亲戚们的特别关心，会让自己倍感压力，可有些时候，并不是不想要，而是怀不上，面对催生大军，光着急也没用，备孕生孩子，健康、心态、技巧、饮食每一个方面都很重要。提前给姐妹们整理好春节备孕攻略！希望大家早日怀上孩子，从根源上解决被催生的小烦恼。

一、备孕检查必不可少

做个备孕检查，了解身体情况，如果备孕夫妻双方身体健康，没有生育疾病，怀孕生子就是水到渠成的事情，但如果身体健康状况不理想或患有生育疾病，备孕再久都怀不上，做个备孕检查找到原因，针对性治疗，能早日怀上孩子！

二、调整心态拒绝内耗

很多人因为求子心切，加上家中长辈的催促，导致心理压力非常大而怀不上，怀不上又会压力倍增，陷入恶性循环。

其实，心态也会影响怀孕，备孕期间要调整好心态。心态放平和，也许只是缘分未到，美好值得等待，可能会迟到但是不会缺席！记得要保持良好的心态哦~

三、找准排卵日提高受孕率

月经规律的女性，排卵时间一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，加上排卵日当天，一共10天就是排卵期。

女性每个月只排一次卵，因此，找准排卵期同房，可以提高怀孕几率。

四、作息规律拒绝暴饮暴食

均衡的饮食，规律的作息是好“孕”的开端。春节期间，走亲访友，避免不了要熬夜，吃美食等，但是备孕的姐妹一定要注意，不能放飞自我，大吃大喝，不健康的饮食习惯可能会导致超重，从而造成内分泌紊乱、排卵障碍，影响怀孕。熬夜、吸烟等不良生活习惯，不仅危害身心健康，还会影响精子和卵子的质量，不利于受孕。

龙年已至，如果你还没实现抱娃愿望，这份好孕攻略现在开始学习起来，下一个好孕“锦鲤”就是你！