心理咨询就是像剥洋葱一样，层层发现真相。当咨询者看到自己的真实意图，他只会从烦恼中解脱出来。心理咨询就是发现我们心中的藏镜人，我们才能了解我们的真实意图，否则我们一直在骗自己，自己却不知道。

一、一个脆弱的人，总说自己很坚强。一个胆小的人，总说自己什么也不怕。

比如咨询者常说我很无力，很脆弱，实际上他认为自己应该非常有力量，很坚强。我不应该是此刻的无能为力的我，我应该很有力量，我能改变我的命运。我不应该是这个样子，也就是说，我的真相不应该是这样，应该是那个理想的样子，当自己不是理想的样子，自己就会很挫折。因为自己不但不能让别人尊重和羡慕，甚至还会遭到别人的不敬和贬低。

我需要公平，隐藏着我不能吃亏，甚至我想占便宜。我的人生里为什么有挫折？实际上表达我的人生只能一帆风顺。我很卑微，实际上隐藏着我应该是尊贵和显赫的。我害怕别人侮辱我，实际上隐藏着我想侮辱别人。我不应该被伤害，别人可以被伤害，当然，我也可以伤害别人的。

我应该是纯洁的，实际情况我不纯洁，只是我不接受，我心里是肮脏的。我必须成长，实际上自己是不想成长的，但是又觉得不成长是不好的，不积极的、不向上的、是落伍的。我认为他不爱我，实际上是我不爱他。没有人愿意和我交朋友，实际上隐藏着我不想和别人交朋友。别人都烦我，实际上隐藏着我烦所有人。

二、抛开人性谈道德，都是问题都是虚假都是病

很多有心理疾病的患者，他们从小一直被教育成你应该以事业为重。你要好好学习，以后好好工作，因为这是唯一确定性的东西。爱情是不确定的，没有工作你不能生活，但是没有爱情可以。他们有意无意走进爱情的时候，他并没有觉得爱情能给自己带来什么好处。当有一天失去爱情的时候，她们会痛苦的不行，她自己也会很懵，我并没有那么爱他，自己为什么会这么痛苦？爱情和婚姻本来就不可靠的，我都知道，可是失去了为什么这么痛苦？

一个女精神分裂患者 ，她说我害怕见到年轻男性，靠近了我就会很紧张，脸红喘不过气来。实际这个女人有宗教信仰，也就是心里不能有杂念，只能做纯净的自己。我们压抑的就会以无意识表达出来，她害怕什么呢？实际上她害怕控制不住自己，会扑到男人身上。你不接受的部分，你压抑的部分，就会以扭曲的方式表达出来。

有一个女精神疾病患者，精神疾病患者平时多数都是比较有修养的女孩子，害羞，内敛，自己有愤怒也不敢表达，觉得那样是没有修养的，那样是粗鲁的。所以她一直用很多大道理来框住自己，比如我生气了，就说自己还是格局小。为什么要和别人斤斤计较？为什么不能向前看呢？要有大的目标，大的理想，不要在小的事情上耿耿于怀，浪费自己的时间。

三、虚假的自己和真实的自己渐行渐远，会让你分裂出两个人格。

结果就是自己内心很多污言秽语，有时候甚至会脱口而出，有一天和老师在一起，老师在那里讲话，她突然说一句，你他妈闭嘴！把老师搞蒙了，她自己也愣在哪了。自己回过神来，抓紧给老师道歉。可是话已经说出口了，后来自己羞愧万分。她总是伪装自己很有修养，能够耐心的倾听别人讲话，真实情况是自己没有那么多的耐心。而且还批判自己没有耐心，她说我应该是有耐心的人。

如果一个人长期不允许自己表达自己的烦，而且硬逼着自己有耐心，结果就会通过无意识来表达你的不满。无意识的内容实际上是自己内心真实的想法，只是她不敢表达。所以即使表达出来了，她也认为不是自己说的。她认为怎么回事，自己被控制了吗？声音是从哪里来的？这不应该是我说的话，应该是外来的。实际上不是外来的，就是你内心想表达而不敢表达的。

她从来看不到自己的需要，只是专心的学习，研究生毕业发病，她认为有一个男明星和自己谈恋爱，这个明星是让她拍a片，而且还让她去当妓女，她说他为什么让我做这些，我对性从来都没有兴趣。从小到大没有喜欢过任何一个男生，更没有性梦，不但心里没有想法，生理性反应也没有，可是现在身边有男性说话，我就认为他们喜欢我。更可怕的是他们一说笑，我的乳房就像被他们摸了一样，在那里跳动，我很害羞，只能躲起来。

咨询了一阶段我们把被动性变成主动性，当我们大声说我想当一个坏女人，我想要男生摸我的乳房，我想当一个妓女，我想拍片的时候，反复说了一段时间，她说老师我一下就轻松了。我们压抑一个简单的想法，她就会扭曲成一个大的问题。她为什么轻松了，因为她看到了自己内心深处的需求。当潜意识里面的情感被看到，也就是说让无意识变成有意识，我们看到，黑暗的部分就慢慢消失了。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。