秋季咽喉干燥怎么办？

1. 大家好，我是张常医生。进入秋季以后，北方空气干燥，水分偏少，很多人，尤其是有内热的人，就会更加感觉到容易上火、口腔干燥、舌尖干燥，甚至会出现溃疡的情况。

2. 中医认为秋季是属肺，五行属性属金，颜色色白的食物或者是药材也是五行当中入属金的，所以颜色白而且含有较多水分的食材或者是药材都可以有效补充肺系统的津液。

3. 肺主皮毛，开窍于鼻，其喉在咽喉，所以当肺的津液不足的时候，就会出现皮肤的干燥、咽喉的干燥、口腔的干燥。

4. 选取的食材有哪些？比如秋天的大梨、秋天的甘蔗、秋天的百合，这些食材颜色白而且富含津液，可以选取榨汁的形式或者是煮水的形式，都能有效缓解秋天的咽喉干燥情况。

你学会了吗？我是张常医生，欢迎您关注我，将来分享更多健康知识。