对于脾的调理我们知道要补脾要健脾，但是你真的了解健脾和补脾吗？
其实，补脾在我看来就是往里面加东西，像肚子比较虚了，脾胃也就空了，就要吃饭这种是补；把健脾就是解决脾里面一些多余的东西，脾胃太满了，就要运出一些出去，这叫健。
下面总结了比较常见的5种脾的问题，一次性教会你出现这种情况该如何解决？第一种、脾胃虚寒
这类朋友往往就会出现吃什么都没有用，吃什么拉什么，肚子总是觉得凉，喜欢热的食物喜欢被按，一看舌苔白腻等问题。
这样的问题就是脾胃里寒气太多了，就要“健”同时阳气太少了，也要“补”，总结下就是“健、补”共用，那中成药附子理中丸可以参考。
因为里面的附子温阳祛寒，炮姜温中散寒；白术又能健脾燥湿，紧接着人参益气健脾，炙甘草又补中扶正，既“健”又“补”。
第二种、痰湿困脾
这类朋友最明显的就是身体比较困重，全身都像被水泡了一样，出现浮肿，眼睑肿大，舌苔厚胖有齿痕，头晕昏沉老想睡觉等问题。
这样的问题就是脾胃里面的水太多了，就要“健”，而二陈丸就可以做到，方中的半夏燥湿健脾化痰；陈皮又可以理气健脾化痰，茯苓健脾祛湿，这样把多余的水湿排出来问题就解决了
第三种、脾精不足
这类朋友往往拥有我们都羡慕的身体，就是吃啥都不长肉，虽然饭量很好，但就是不长肉，身体免疫力也比较差 ，非常容易生病，感冒。
那这样的问题就是脾胃里没有东西，自然是要进补的，可以参考黄芪建中汤，方中的黄芪、大枣、甘草、饴糖都能够补脾益气，缓急止痛。
第四种、肝郁脾虚
这类朋友总是经常生气，胸胁也胀痛，胃口不好，吃不下去，一生气就会拉肚子，面色发黄，大便不是不成形就是比较干。
这样的问题就是脾里的气机结成一团，结果脾也工作不了，要补也要健，可以参考逍遥丸，因为方中的当归、白芍能够养血柔肝，这是进补的也是君药；茯苓、白术能够补益脾气，这样就先把脾养好，肝也就好了，紧接着柴胡、薄荷将郁结的气散开。
第五种、脾虚下陷这类朋友往往大便长期比较溏稀，稍微一动就感觉很累，甚至在劳动后更加的呼吸困难，甚至有的朋友出现胃下垂等。
这样的问题就是脾气虚了，要补，把气升起来，可以参考补中益气汤，方中的黄芪、柴胡、升麻这几味药进行升阳；人参、白术、炙甘草则可以益气健脾，再用当归养血
所以你应该知道补脾和健脾的区别了吧，今天的内容就先分享到这里，我们下期再见!
