中医常说“百病由痰生”,特别是当体内痰湿堆积多了,血管就像大街上堵满了车,不畅通了。很多人只知道活血化瘀,却忽略了背后的“痰”这个大坏蛋!今天,我就给大家分享三个中医化痰小妙招,不管你是哪种痰湿体质,用对了方法,让身体里的痰浊消失,血管畅通无阻,自然病就少了。
第一招:湿痰,健脾是关键
脾不仅运化水谷精微,也负责运化水湿,想象一下,如果土地太湿,庄稼就长不好。我们的脾就像那块地,如果它太虚弱,水湿就排不出去,慢慢就变成了湿痰。
湿痰多的人啊,肚子容易胀,消化不好,身体还虚胖,特别是肚子上那圈肉,怎么减都减不掉。整天头晕乎乎的,提不起劲,大便还粘马桶。这时候,咱们得给脾加点动力,让它好好运化。
参考参苓白术散,既能健脾,又能祛湿,双管齐下,湿痰一清,血管也就干净了!
第二招:气痰,疏肝理气
中医认为,“怒则伤肝”,你有没有发现,爱生气的人特别容易有痰?这是因为肝主一身气机,管着我们的情绪和气机,一生气,肝气就堵了,连带着脾也受影响,脾虚生凝,痰就跟着来了。
这种痰叫做气痰,感觉嗓子里有东西堵着,咽不下吐不出,还口臭、胸闷。这时候,咱们得给肝顺顺气。
参考半夏厚朴汤,能帮你把气理顺了,老痰、顽痰自然也就化了,让血管更干净。
第三招:寒痰,温阳化痰
这种痰多是寒气与湿气互结而成,经常手脚冰凉,还容易咳嗽,吐出来的痰白白的,像泡沫一样,这就是寒痰了。这是因为体内阳气不足,寒气重。要想调理寒痰,就得给身体加点火,暖和起来。
参考苓甘五味姜辛汤,能温阳散寒,把寒气赶出去,痰自然也就化了。血得温则行,血管里的血暖了,流动得就更快了,自然通畅。
本文章只作为医药科普使用,不作任何药物推荐,具体用药情况,因人而异,请在专业医生指导下进行。