农历五月俗称毒月。其中，五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为“天地交泰九毒日”;“十四"为天地交泰日，一共十天。这十天内，务必端容肃己，严禁杀生，行淫，否则严重伤身损气耗精元。

农历五月俗称毒月，古人说五月是“百毒之月”，也是细菌、病毒的一个高速爆发期，空气潮湿，流通不畅，容易滋生各种毒虫，易发湿热之症。一旦湿热阻滞气血经络，身体会出现津液代谢受阻、气血不畅、浊邪停滞的情况。而这时的气候环境，温度和湿度也为自然界毒虫所喜。因而在农历五月的这个时候，身体是最容易得病的。在这个时间，也是我们的身体抵抗力最弱的。

五毒月中更有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的九毒日。

提醒各位善信们：端午正是九毒日之首，也因此这一天有许多喝雄黄酒、扫插艾草......等避邪驱毒的仪式。

九毒日一共有十天。具体日期就是:农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七 以及 二五、二六、二七，这九天为“天地交泰九毒日”及 十四日为天地交泰日。

五毒月除了预防毒虫外，还需要静养，与自然和谐平定，节制嗜欲，饮食清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。《黄帝内经》中提到，“五毒月”期间应当节制房事，避免损伤精气。古代人主张女子农历五月回娘家，是有一定道理的。

2024年五毒月时间（农历五月）   6月6日(五月初一)至7月5日(五月三十)共30天。

此九天为“天地交泰九毒日”，农历五月十四(6月19日)为“天地交泰日”，加起来一共十天。

主气少阳相火，客气太阳寒水。

这段时间里，太阳寒水司天，主气少阳相火，客气太阳寒水，立夏后本应该更热了，这时候却寒气流行，降雨多夏行冬令。

这时候人们容易中招外寒证，但体内却病热，有郁热，容易出现痈疽（皮肤病，生疮肤烂），下痢，本来就心肝火旺，心烦闷乱，眼目昏花，晚上入睡困难的，会觉得更加难以入睡，甚至神识昏闷，抽搐等。

甲辰年的五月，气温热起来的时候却要小心寒气。越是有外寒的时候，越要当心里热，很容易出现表寒里热。

从中医上来说，"“毒五月”有“五毒”，分别是寒毒、湿毒、水毒、痰毒、血毒。而对我们身体影响最多的是寒毒和湿毒。

寒毒：体寒、怕冷、老寒腿，吃东西容易腹泻、食欲不振咳嗽等等，都是寒毒的一种体现。

湿毒：湿气重，不仅会舌苔发白、脸上出油、小腹赘肉堆积、虚胖浮肿等。而且总是睡不醒，早上起来头重如裹，脚气，湿疹也常常来袭。

痰毒：痰多，容易发胖、水肿、身体沉重、小便浑浊、起泡沫。

水毒：水毒最直观的表现的就是水肿，小腿、手臂或者脸上软趴趴的，皮肤还是苍白色的，没有肉感，像是挂了个水袋在身上。

血毒：血毒就是我们身体里的瘀血、死血。容易脸色暗沉长斑，精神也不好。经常感觉身体莫名的刺痛，有淤青，对心脏和肝脏危害很大，容易导致心慌、肝硬化、脑血栓、中风等。

每逢端午月，古人便会采摘艾叶等草药悬挂、佩戴、服用，泡艾草浴；或喝雄黄酒，借以辟毒祛邪，防病健身。我们还要做到不熬夜不吃夜宵，不吃辛辣油腻的食物，每天坚持适量运动，如慢跑、健走、游泳、瑜伽、太极等健身运动，帮助活化气血循环，增加水分代谢。做到精神内守，颐养身心。

戴艾草香囊，芳香辟秽俗话说“戴个香草袋，不怕五虫害”。古时候人们采集中药材，用布包起来自制成香囊，以驱蚊防虫、宁神安气、开窍醒神、化湿醒脾、行气活血、舒筋活络、化痰平喘、避邪驱瘟，防疫防暑，预防感冒，手足口病等，防蚊驱虫才子文人常将其佩戴于身，有祈福、怡情助兴之意:悬挂门房则邪气全无，妇幼儿童皆可佩戴（端午节避五毒暑、湿、虫、秽、疫）。

艾草香囊