类风湿关节炎是一种复杂的自身免疫性疾病，其发病与遗传、环境、感染和内分泌等多个因素密切相关。那么，类风湿是因为受寒冻着了才得的吗？今天，我们就来解开这个谜团。

长期处于潮湿、寒冷的环境中，可能会增加类风湿的发病风险。这是因为寒冷和潮湿的环境可能会影响人体的血液循环和代谢，从而使关节更容易受到损伤。然而，这并不意味着冻着了就一定会得类风湿关节炎。

冻着了与类风湿的关系

1、寒冷并非直接病因

单纯的冻着了一般不会直接导致类风湿关节炎的发生。类风湿是一种由多种因素共同作用引起的疾病，而不是由单一的寒冷因素所导致。

然而，对于已经患有类风湿关节炎的患者来说，寒冷的环境可能会加重病情。寒冷会使关节周围的血管收缩，血液循环不畅，导致关节疼痛、僵硬等症状加重。

2、注意保暖的重要性

虽然冻着了不是类风湿的直接病因，但保持身体的温暖对于预防和缓解类风湿症状仍然非常重要。

在寒冷的天气里，人们应该注意添加衣物，避免长时间暴露在寒冷的环境中。尤其是关节部位，要做好保暖措施，可以佩戴护膝、手套等。

此外，保持居住环境的温暖和干燥也有助于减少类风湿的发病风险。

如何预防类风湿关节炎

1、保持健康的生活方式

均衡饮食，摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等，有助于增强身体的免疫力。

适量运动，如散步、游泳、瑜伽等，可以增强关节的灵活性和肌肉的力量，同时也有助于控制体重，减少关节的负担。

戒烟限酒，避免吸烟和过度饮酒，因为吸烟和饮酒会增加类风湿的患病风险

2、注意环境因素

尽量避免长期处于潮湿、寒冷的环境中。如果工作或生活环境无法改变，可以采取一些措施来改善环境，如使用加湿器、保持室内通风等。

注意个人卫生，避免感染。勤洗手、保持居住环境的清洁，可以减少病毒和细菌的感染机会。

定期体检

对于有类风湿家族史、免疫系统疾病史等高危人群，定期进行体检非常重要。早期发现、早期诊断、早期治疗，可以有效地控制类风湿的病情，减少并发症的发生。

温馨提示

类风湿关节炎的病因是复杂多样的，冻着了不是其直接病因。然而，保护关节、避免过度劳累和受伤、保持健康的生活方式仍然至关重要。同时，在预防和治疗类风湿上，需要综合考虑多种因素，采取有针对性的措施，定期体检，以更好地控制病情，提高患者的生活质量。