小雨和男友小明相爱多年，但最近他们的关系开始出现问题。

小雨发现小明对她的冷漠和不关心，她开始怀疑他是否还爱着自己。经过一段时间的观察，小雨发现原来自己的男朋友不知何时开始已经脚踏两只船。

而小明也坦诚告知，对小雨的感情早已消磨殆尽，希望不要再纠缠。

回想两人在一起的五年时光，小雨原本以为可以顺理成章结婚的，没想到等来的却是背叛。

可即使有再多不值，对于已经出轨的男人，小雨也不打算再挽留。

小雨决定放下这段感情，走出痛苦，重新开始。

第一步，接受现实。小雨明白这个男人已经不再是曾经那个对自己无微不至关心的人。她不再沉浸在过去的美好回忆中，而是勇敢面对现实，承认这段感情已经走到尽头。

第二步，释放情绪。小雨不再压抑自己的情绪，她愿意面对自己的伤痛和失落。她大声哭泣，倾诉自己的心声，释放内心的压力，逐渐恢复平静。

第三步，寻找支持。小雨向身边的朋友和家人倾诉自己的困惑和伤感，寻求他们的支持和理解。他们给予她鼓励和建议，帮助她重新找回自己的力量和自信。

第四步，重新审视自己。小雨开始反思自己在这段感情中的付出和收获，她发现自己曾经为了这段感情放弃了很多。她决定重新审视自己的价值和需求，重新找回自己的快乐和幸福。

第五步，追求新的目标。小雨决定将精力投入到自己的事业和兴趣爱好中，她开始追求新的目标和梦想。她参加各种活动，结识新的朋友，丰富自己的生活，让自己变得更加充实和自信。

最终，小雨通过以上几个步骤成功地放下了这个男人，重新找回了自己的快乐和幸福。

她明白了一个道理，放下一个男人最好的方式是勇敢面对现实，释放情绪，寻找支持，重新审视自己，追求新的目标。只有这样，她才能真正走出痛苦，重新开始自己的人生。

放下一个男人最好的方式，确实不是通过拉黑删除或者完全断绝联系，也不是保持着冷漠的态度。而是要学会真正地面对自己的情感，并且不逃避、不怨恨、不念旧。