你总是要成为别人，成为班级里那个学习最好的，成为工作中那个最好的同事，成为生活中那个最处理问题的朋友。尽管你殚精竭力去思考，去努力，最后你发现离你自己越来越远。就像邯郸学步，别人走路自己没有学会，自己的走路方式还忘了，最后爬着回来了。

一、越理性越痛苦，因为你偏离了自己的心

当你跟你自己在一起，就不会在你内心创造出分裂，他们没有冲突，有没有战争，那就是你的本性。有的人天生就是刁蛮，有的人天生就是任性，有的人天生就是倔强，有的人天生就是唯我独尊。只是随着年龄的增长，你觉得这样很丢脸，这样没朋友没人喜欢。所以你会完全走向相反的方向，把本性的自己完全杀掉。

而不是说我知道这样我可以展露我原来的部分，但是我也可以加进新的部分，允许我是多样的，头脑不允许矛盾的发生。我是坚强的，我就不能脆弱。我是聪明的，我就不能愚蠢。可是心是包容的，心是无限的，内心是允许矛盾的，只是头脑偏执在一个方面，不是对就是错，不是黑就是白。

我们会看到一个现象，越是高学历，越是冷冰冰，越是冷漠，越是遵从道理。就我们也理解另一个现象，就是很多低学历的人在生活中更有趣，比如理发行业，健身行业，摄影行业很多男生会吸引来非常优秀的女生，甚至高学历的女生。因为他们更偏重于心，而不是头脑。偏重头脑的人总是怕错，永远追求正确，永远追求绝对的好。所以文化越高，单身越多，因为他总在利益最大化，我要找一个最好的伴侣。

二、头脑总是生活在未来，从来不关注当下

最终发现最好的伴侣永远没有出现，他们只出现在小说中，出现在电视里，出现自己的梦里，出现在妄想里，妄想里面有一个完美伴侣，他是如此的优秀，是自己心中对理想爱人的全能投射。他是个超级明星，每天都会来我这里对我倾诉，他非常爱我。我们在一起三年了，他说自己负责赚钱养家，我什么也不用做，我们一定会结婚，让我有耐心等着他。

苏格拉底说知道你自己，如果你能够知道你自己，你就不会去模仿别人，就不会去竞争，就不会紧张，不会焦虑，不会恐惧。你的内心就会宁静，你会走你自己的路，按照你自己的方式去生活。如果你错过你自己，你可以知道很多，但是所有的那些知识都是没有价值的。尽管你知道很多，最后发现没有什么能够帮助你。因为你的心已经丢了，只剩下一堆混乱的道理。所以越理性越痛苦，越焦虑。

很多父母都教育孩子说你要吃苦，你才能成为人上人。你现在要吃苦，以后才会不吃苦。所以你必须牺牲此刻，要为未来牺牲此刻，要为未来的快乐牺牲此刻的快乐。因为这样才是理性的，才是有正事儿的，才是所谓的成熟的，才能够被肯定。所以一个人已经非常厌学了，根本学不进去了。但是他会拼命的买书，尽管他不看。拼命的报课程，尽管他不学习，那已经变成了一个自动化思维，变成了一个习惯。自己到底要的什么？自己根本不知道了，或者知道自己也不敢去要，或者反过来会拼命的批判自己。我为什么如此堕落，如此不上进？

三、越理性内心越贫瘠越冰冷无情，非理性才会快乐

有一个精神分裂患者，咨询的时候，我建议他尽情的吃喝玩乐。他说我不应该躺平，我说你怎么知道你不应该躺平呢？只是我们的头脑不允许自己躺平，我们的头脑在批判自己，如果是我内心真正的想法，为什么不能快乐的接受自己躺平呢？我需要躺平，我享受躺平，这就是自己和自己在一起，这时候就不再有分裂，即使躺平你也，你也会发光。

他的妈妈总是批判他今天又没有洗澡？胡子长了为什么不刮？头发长为什么不剪？为什么不出去走步？为什么总要吃外卖？他说妈妈永远是这个样子，你做到这个了，他就会要求那个。妈妈永远有要求，结果就是妈妈越要求他越唱反调。所以我说认同就是不干涉，一个树没人管可能会长歪，但是过度修剪这个树，就容易把树修死。无论怎么做都不对，结果就是，我只能不做。

当这个妈妈不再批评他的时候，不再干涉他的时候，他渐渐的能够跟妈妈沟通了，对妈妈也不那么冷漠了。很多家长说，我家的孩子为什么那么冷漠？因为太理性了，我们家里缺少幽默感。我们那太严肃了，这个家不允许犯错误。只能说好的，不能说坏的。你有愤怒，你有委屈，也得藏起来。你只能报喜，不能报忧，你不要给我添麻烦。

所以当这个孩子能够吃喝玩乐，他的精气神就越来越足了。他的被害妄想也越来越少了，幻听也越来越少了。因为被害妄想多数都是我想害别人，比如妈妈成天唠叨我，我想伤害妈妈。同时妈妈批判的声音也会内化成自己批判自己的声音，变成了我想害我自己，我想杀死我自己。如果我考试考不好，我就要伤害我自己，自残，咨询的时候我和他说：如果下次再做错了，你能用至少三种方式对待自己吗？经过几次之后，他的自残就消失了。大约有一年之后，他的被害妄想和幻听要好了。所以一个人做真实的自己，就不会有内在的战争，就治愈了自己的分裂。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。