*凉拌牛肉青瓜，蒸水蛋，彩椒口蘑鸡胸肉*
*避风塘炒虾，家常豆腐*
*臭豆腐，香煎鸡翅盖饭*
*牛肉虾仁菠萝，凉拌鸡肉丝杂锦*
*凉拌苦瓜木耳，洋葱炒牛肉*
*腊肠炒荷兰豆，鸡胸肉炒面*
*口蘑皮蛋菠菜汤，凉拌三鲜饺*
*凉拌虾仁西兰花，烤肠滑蛋盖饭*
*蒜香牛肉粒，凉拌杂锦菜，家常豆腐*
*土豆焖菜心，虾仁炒鸡蛋，青椒胡萝卜炒牛肉*
*煎火腿肠，炒西葫芦，蒜香大虾*
*香煎鲳鱼，平菇炒菜心，午餐肉鸡蛋炒饭*
*香煎带鱼。鸡胸肉炒奶白菜，甜豆滑蛋*
*午餐肉炒芦笋，番茄虾仁海鲜*
*菠萝鸡翅，莴笋炒白玉菇*
每天花点心思做饭，收获的不仅仅是美食，还有健康的身体！
大家好！
我是我家厨艺大当家。
自从去年失业在家后，开始当家庭煮夫。
负责一日三餐，照顾两个娃的生活起居。
