得了癫痫，需要及早检查、及早治疗，但是想要治疗癫痫，光靠药物是不行的。还要注意这些~

不要熬夜

长时间熬夜，容易增加大脑负荷，使身体、大脑持续处于疲劳状态，大脑神经和其他器官不能得到休息，容易诱发癫痫发作。

保持情绪稳定

时刻提醒自己要保持情绪稳定，当遇到情绪波动的事情时，一定要在心里安抚自己，或者是通过转移注意力、找朋友倾诉等给发泄出去，防止因为情绪波动诱发癫痫发作。

适量运动

癫痫患者不可以做剧烈运动，但是适当做一些简单的运动还是可以的，比如散步、瑜伽等，来提高身体素质。

饮食均衡，不要过饱、过饥

癫痫患者要远离酒精、咖啡、浓茶等兴奋性食物饮食，在排除禁忌饮食的基础上，尽量均衡饮食，保证身体摄入足够的营养和能量。另外，就是要避免过度饥饿或暴饮暴食，因为它们都可能导致血糖水平波动，诱发或加重癫痫发作。