脾胃作为人体消化吸收的重要器官，在秋季常常会呈现出虚弱的状态，这可能会导致孩子食欲下降、消化不良等一系列问题。

这可让家长们操碎了心，毕竟脾胃可是孩子健康成长的关键。

之前在门诊就遇到这样一个例子。有个9岁的小朋友，整个人看起来瘦瘦小小的，面色也有些发黄。

家长说孩子食欲特别差，对什么食物都提不起兴趣，吃一点就说饱了。而且孩子的大便总是干干的，好几天才排一次。再看孩子的舌头，舌尖红红的，舌苔又厚又白。这其实就是典型的脾胃失调的表现。

脾胃就像一个小工厂，负责把吃进去的食物加工成营养物质，然后输送到身体的各个部位。要是这个小工厂运转不灵了，孩子身体得不到足够的营养，自然就会出现各种问题。

我的调理思路就是先给孩子的脾胃来一次“大扫除”，再让脾胃功能恢复正常。这样孩子的身体就能慢慢好起来。

当时给孩子推荐了一个简单的食疗小妙方，这个妙方既容易做，又很适合孩子吃。

它主要是由一些常见的食材组成的，会根据孩子的具体情况适当调整。

开胃的： 山楂（消食健胃），酸酸甜甜的山楂就像一个小小的开胃先锋，能够刺激孩子的味蕾，让孩子有食欲。孩子食欲不好的时候，山楂就像一把小钥匙，打开孩子的胃口。

消食的： 麦芽（行气消食）、鸡内金（健胃消食）。这两种食材就像是勤劳的小工，把孩子胃里堆积的食物残渣一点点清理掉，让孩子的肠胃变得轻松起来。

健脾的： 山药（补脾养胃）、白扁豆（健脾化湿）。它们能给脾胃这个小工厂注入活力，让脾胃更好地工作，把食物转化成营养。

孩子按照这个食疗方吃了一段时间后，家长反馈说孩子的食欲明显变好了，看到食物不再像以前那样无动于衷了。而且大便也变得规律起来，每天都能正常排便了。孩子的脸色也慢慢变得红润，整个人看起来更有精神了。

这个天然的脾胃妙方，其实就是我们日常生活中的食材，既安全又有效。

家长们可以根据孩子的情况，适当给孩子吃一些。

不过要记住，中医讲究一人一方，辨证施治，如果孩子的脾胃问题比较严重，还是要在专业医师的指导下进行调理哦。

守护儿童的脾胃健康，就是守护孩子的成长之路。希望每个孩子都能拥有健康的脾胃，茁壮成长！