一般情况下，孩子只要能吃、能喝、能睡、吸收好、体质好少生病，身高体重都会长得很不错，不会差到哪里去，家长想一想，是不是这个道理？
如果你发现孩子身高偏矮了，和同龄人相比有差距，生长速度偏慢，先从这5个方面找原因：
能不能吃？很多瘦小的孩子，都有一个共同的特点，要么胃口差、不爱吃饭、厌食，要么挑食、偏食，要么容易积食。
营养是孩子生长的物质基础，如果营养长期跟不上，那生长肯定会受影响。
有的小孩正常的饭菜吃的少，但是能吃零食、能吃水果，这就吃错了，吃好一日三餐才是主角，是保障孩子生长营养最根本的，先把一日三餐吃好，其他的只是点缀。
能不能吸收？很多家长给我反馈说，孩子也能吃，饭菜都吃的很好，但就是不长肉不长个，这类小孩在门诊也比较常见，属于胃强脾弱。
这类孩子要么是小胖墩，要么是小难民，胃火旺，但是脾虚，运化能力差，运化吸收正常，孩子大都会身材匀称，看着就健康。
这类小孩反而要控制食量，另外要给孩子健脾，增强脾的运化能力，使脾胃功能协调。
排泄是否正常？小孩便秘也会影响长个吗？经常拉肚子和长高有什么关系？这是家长们经常问的问题。
其实关系密切，便秘直接相关的系统就是消化系统，脾胃虚弱、胃肠蠕动慢是这类孩子共同的特点，营养吸收不好，身高怎么会长的好呢？
另外，便秘的孩子往往还伴有挑食、积食、咳嗽、扁桃体发炎、发烧等问题，发病率要比普通孩子高很多，健康状况差的孩子，肯定会影响正常生长发育进程。
能不能睡好？我一直说睡得好，是帮孩子长高最简单的方法，孩子长高靠的就是生长激素，研究已经发现，80%的生长激素是在夜间深睡眠的状态下分泌的。
一是孩子睡得时间够不够，最晚10点，孩子有没有睡觉？10点半左右有没有进入深睡眠？有没有赶上11点到凌晨1点生长激素分泌的高峰期。
二是孩子睡的质量高不高，趴睡、翻来覆去睡不安稳、打呼噜、出汗多、遗尿、鼻炎等等，都会影响孩子深睡眠的质量，影响生长激素分泌，影响长高。
体质好不好？孩子经常感冒、咳嗽、发烧，肯定会影响长高，这个月落下1公分，那个月落下2公分，长期、反复生病，身高差距就出来了。
孩子一生病，往往就会胃口变差、食欲下降，有的治疗药物可能会混乱肠胃功能，影响营养吸收，经常、长期吃得少、吸收不足，导致孩子营养跟不上，身高体重落后。
生病期间，咳嗽、发烧、鼻塞，都会严重影响孩子的睡眠质量，生长激素分泌受影响，也不利于长个子。
不过大家可以放心的是，如果是上面这几个方面的原因导致孩子生长落后，家长就不必太担心了，说明孩子的身高问题不大，用一些简单的方法，解决原发问题，只要孩子的生长速度恢复正常，后面追赶达标就只是时间问题了。
