一个人要想改变自己，摆脱不幸的命运，那就要从“不生气”开始。
佛语说：“相由心生”。
生活如何取决于心态如何，人只有拥有平和宁静的心灵，眼中的生活才会晴空万里。
别让生气毁了你的一生小林是一名快递员，内向腼腆。25岁时，他在朋友的介绍下，认识了莎莎，很快两人就坠入了爱河。
在他们的爱情里，小林一直很自卑。因为莎莎是个很优秀的姑娘，有许多追求者。而小林长相平平，工作也不是很理想。
因此，小林对莎莎和异性朋友来往非常介意，两人总是因为这件事发生口角。
一天，小林为一位男性朋友送快递时，看到了穿着朋友衣服的莎莎。小林深受打击，认定了莎莎对感情不忠。
任凭莎莎如何解释，盛怒中的小林一句也听不进去。
小林越想越生气，那天晚上拿了一把尖刀，准备找朋友讨个说法。
朋友刚打开门，小林就一刀捅过去。邻居听到惨叫报了警，小林被警察带走。
警察告诉小林，当天莎莎在小区人工湖不慎落水，被巡逻的民警救上岸时已经冻僵。
正好有朋友经过，就把莎莎带回家。莎莎不想影响小林工作，就没有告诉他。
这件事情当时在湖边的小区居民都能作证，小林只要去问一下就清楚了。
小林因为一时生气，听不进女朋友的劝告，最终不顾法律袭击朋友。
等他明白以后，他已经失去了爱情和友情，同时也将在监狱里浪费大好的青春。
生气让我们迷失了自我，错过了太多的美好，加强个人修养是控制情绪的第一要素。
脾气来了，健康就没了中医认为，生气乃百病之源。
经常陷入愤怒的人，身体机能会慢慢发生变化，进而出现各种病变。
生气如同一个夜行的刺客，在不知不觉中就偷走了我们的健康，掠夺了我们的生命。
所以，脾气来了，健康就没了。
人不要总跟自己较劲儿烦恼是一把摇椅，一旦你坐上去，它就会一直摇呀摇，总也停不下来，如果你跳下摇椅，它自己就会慢慢停下来。
该放下的时候，果断放下；
该变通的时候，勇敢变通；
该宽容的时候就放开胸怀；
该糊涂的时候就睁一只眼闭一只眼。
只有这样，人生才会变得轻松。
哲学家说：“凡是存在的，都是合理的。”人生也不例外。杨蕊的丈夫是大学老师，为人幽默风趣，又是一副年轻人的心态，因此和许多学生关系都非常密切。
杨蕊的丈夫对一个女学生产生了好感，并一时冲动发生了关系。
后来，这个女孩怀孕了。杨蕊的丈夫选择对女孩负责，向杨蕊提出了离婚。
对于丈夫的不忠，女人有权利生气、有权利责备。
但是，杨蕊却平静地接受了这一切。
忙完手头的项目，她就和丈夫去了民政局。
离婚似乎对她没有产生任何影响，她依旧每天精力充沛的工作，有时候还会突然换个妆容、发型什么的，让大家惊艳一把。
有关系好的同事，试探着问杨蕊：“你似乎永远都不会生气？”
杨蕊会意地笑笑：“你是在奇怪我为什么没有对我前夫大发雷霆。事情都已经发生了，生气也没用，反而会影响我的好心情。”
杨蕊没有让离婚这件事影响到她的心情，离婚后的她依旧快乐幸福。
她是一个非常睿智的女人，在生活的不如意面前成功地保护了自己。
如果她和普通的女人一样，到丈夫单位大吵大闹，对女学生拳脚相加，顾影自怜，那么，她的生活将被疯狂、委屈和泪水充斥。即使丈夫向她屈服不再离婚，他们的感情也已走到了尽头。
自救是改变不幸人生的唯一方法，人生不会因为你烧起熊熊怒火，就会向你屈服而顺着你的期望演绎。
所以，面对人生的不幸，我们所要做的就是心平气和地接受它，然后忽略它。只有这样，原本幸福的生活才不会受到影响，原本神采奕奕的你才不会被烦恼折磨得狼狈不堪。
人能因为改变心态，从而改变自己的一生。最致命的创伤来自心灵深处，我们抱着烦恼不放，就会越来越痛苦。
